Prädisponierende Faktoren für Bluthochdruck

Es gibt viele Faktoren , die bestimmen, die am ehesten zu Bluthochdruck zu entwickeln. Sie laufen die ganze Skala von denen, die Sie nicht kontrollieren können, wie Vererbung , mit denen kann man wie Lebensstil und Gewohnheiten. Es ist wichtig zu wissen, was Sie tun können, um hohen Blutdruck zu verhindern, da der Zustand kann zu weiteren Komplikationen wie Herzerkrankungen , Schlaganfälle und Nierenversagen führen . Alter , Herkunft und Familie

Die American Heart Association hat eine Liste von drei unkontrollierbare Risikofaktoren für Bluthochdruck : Alter, Rasse und Familiengeschichte. Die Wahrscheinlichkeit, dass hoher Blutdruck erhöht , wie man älter wird. Männer neigen zu Bluthochdruck früh im Mittelalter zu bekommen, während die Frauen können es später zu erwerben , in der Regel nach der Menopause. Herkunft spielt eine wichtige Rolle als unkontrollierbare Risikofaktor , da sie dazu neigt, in denen der Afro- amerikanischer Abstammung als in Caucasians.Family Erbe öfter entwickeln trägt auch zu Bluthochdruck. Wenn Sie viele nahen Verwandten , die hohen Blutdruck haben , stehen die Chancen Sie werden in größeren risk.All der oben genannten Faktoren sind unkontrollierbar durch die Natur. Wir können nicht umkehren unserer Zeit ändern unsere Rassen Hintergrund oder bestimmen, wer unsere Familienmitglieder sind , aber es gibt mehrere Methoden, die unter unserer Kontrolle stehen , um Bluthochdruck zu verhindern.
Bewegungsarmut

wer nicht ausüben eher zu Bluthochdruck zu entwickeln. Diese Menschen neigen zu höheren Herzfrequenzen als diejenigen , die Arbeit haben , und das zwingt das Herz, während jeder Kontraktion härter zu arbeiten. Dies erhöht den Druck auf die Arterien , so dass die Neigung zu Herzerkrankungen oder Herzattackengrößer wird. Eine sitzende Lebensweise ist auch eine Vorstufe zu Übergewicht oder Fettleibigkeit , was ein weiterer Risikofaktor ist Bluthochdruck . Je schwerer die Last ist, desto mehr Blut erforderlich , um Sauerstoff zu den Geweben liefern . Dies bewirkt, dass mehr Druck auf die Arterienwände platziert werden, was zu einem größeren Potential für Herzprobleme .
Diät

Einer der größten Faktoren, die Ernährung betreffen Bluthochdruck ist zu viel Natrium. Lebensmittel, die geheilt werden oder mit hohem Salz -Inhalte können Bluthochdruck verursachen. Zu viel Natrium in einer Diät wird Wassereinlagerungen im Körper, was wiederum dazu führen, den Blutdruck zu erhöhen verursachen. Viele Konserven und Mahlzeiten von Fastfood-Restaurants in Hoch sodium.The Mangel an Kalium wirkt sich auch auf Natriumspiegel im Blut und erhöht das Risiko von Bluthochdruck. Kalium gleicht die Menge an Natrium in unseren Zellen , so dass , wenn wir nicht genug bekommen, kann zu viel Natrium in unserer bloodstream.Researchers an der Mayo Clinic erwachsen sind die Durchführung von Studien , um festzustellen, ob Vitamin D kann eine Wirkung auf Bluthochdruck haben . Sie glauben, zu wenig zu essen kann zu diesem Zustand führen , da sie ein Enzym von Nieren produziert , die den Blutdruckbetrifft, betrifft . Die Mayo Clinic stellt fest, dass weitere Tests erforderlich sind, um herauszufinden, ob es einen Zusammenhang zwischen Vitamin D und Bluthochdruck .
Alkohol und Tabak

Nach der Mayo Clinic , Alkohol und Tabak vorübergehend erhöhen den Blutdruck und auch langfristige Auswirkungen . Wenn Sie Alkohol trinken, der Körper verzichtet Hormone, die Herzfrequenz zu erhöhen. Auf lange Sicht kann Alkohol das Herz schädigen. Die Chemikalien in Tabak verursachen auch eine kurzfristige Erhöhung der Herzfrequenz . Sie haben auch die Auskleidung der Arterienwände schädigen , sie zu zwingen, einzugrenzen und den Blutdruck erhöhen .
Stress und chronische Erkrankungen

Ein Hochspannungsniveaukann auch zu vorübergehenden Probleme mit dem Herzen . Wenn der Stress ist auf hohem Niveau erlebt , kann es zu einem massiven Anstieg des Blutdrucks führen , was wiederum einen Herzinfarkt verursachen. Andere Faktoren , wie chronische Erkrankungen können zu Bluthochdruck führen. Diabetes , hoher Cholesterinspiegel und Nierenerkrankungen sind ein paar Faktoren für Bluthochdruck.