Was sind die Ursachen , um Ihren Blutdruck Nach oben

? Es gibt viele Gründe , Ihren Blutdruck kann steigen. Es könnte möglicherweise wegen einer bestimmten Krankheit oder Medikamente. Bei vielen Menschen ist die genaue Ursache nicht bekannt. Dies wird als essentielle oder primäre Bluthochdruck. So oder so, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn Ihr systolischer Druck oder obere Zahl ist höher als 140 ist. Ihre diastolischen Druck oder untere Zahl , sollte nicht mehr als 90 sein. Medizin, Illegale Drogen , Koffein

Bestimmte Arzneimittel wird dazu führen, den Blutdruck steigen. Wenn Ihr Blutdruck steigt , weil ein verschreibungspflichtiges Medikament , lassen Sie Ihren Arzt wissen . Ihre Medizin könnte reagieren werden, um einem anderen Rezept Sie regelmäßig unter . Bitte informieren Sie Ihren Arzt über andere Medikamente, die Sie einnehmen, ob von einem anderen Arzt oder over-the -counter vorgeschrieben. Illegale Drogen wie Kokain oder Methamphetamin , wird dazu führen, den Blutdruck steigen. Koffein wird auch Ihren Blutdruck steigen. Die Menge an Koffein in drei oder vier Tassen Kaffee wird Ihren Blutdruck von 3 bis 14 Millimeter Quecksilber zu erhöhen, nach der Mayo Clinic.
Stress-

Die Mayo Clinic berichtet, dass die Wissenschaftler nicht sicher, was die langfristigen Auswirkungen von Stress auf den Blutdruck sind, aber sie sind überzeugt , dass die kurzfristigen Stress machen Ihren Blutdruck steigen. Wenn wir gestresst sind , werden wir weniger aktiv , was zu Übergewicht führt . Übergewicht ist gefährlich für unser Herz und unseren Blutdruck. Stressigen Zeiten bewirken auch Veränderungen in unserer Ernährung , die auch zu Problemen führt . Manche Menschen trinken zu viel Alkohol, wenn sie erleben Stress-Situationen . Das wird auch dazu führen, dass der Blutdruck steigt.
Ernährung und Bewegung

Zu viel Salz den Blutdruck erhöhen. Salz wird als Bösewicht für Menschen, die hohen Blutdruck bekannt. Sie sollten nur ein Teelöffel Salz pro Tag auf Ihr Essen zu verwenden. Eine gesunde Ernährung mit wenig Fett wird Ihnen helfen, Ihren Blutdruck auf einem gesunden Niveau zu halten. Übung bringt auch Ihren Blutdruck auf. Anstrengende Übung ist gut für Sie, aber wenn Sie hohen Blutdruck haben, ist es eine gute Idee, eine Aufzeichnung Ihrer Druck vor und nach dem Training zu halten.