Was ist Bluthochdruck Metrics

? Nach Angaben der American Heart Association , ein Drittel der Erwachsenen in den USA hat hohen Blutdruck (Hypertonie) . Obwohl Bluthochdruck kann lebensbedrohlich sein , die Symptome in der Regel nicht manifestieren , bis die Bedingung schwere oder langjährige . Dies macht Bluthochdruck Metriken oder die Methoden und Standards der Messung, umso mehr wichtig. Typen

Wenn keine Ursache für Bluthochdruck identifiziert , wird es als "primäre Hypertonie. " Sekundäre Hypertonie hat Ursachen bekannt sind, in der Regel eine bereits bestehende Zustand . Einige Personen können auch hohe Blutdruckwerte , wenn eine Manschette zu klein ist, oder wenn sie mit einem Arzt zu interagieren. Dies wird " . Weißen Mantel Hypertonie "
Risikofaktoren /Ursachen

Einige Faktoren, die zu Bluthochdruck beitragen, sind : Übergewicht und Adipositas , Bewegungsmangel , übermäßiger Konsum von Alkohol oder Salz ; niedrige Kaliumzufuhr und Schwangerschaft. Bluthochdruck kann auch die Folge von Nierenerkrankungen, Hormonstörungen , Drogenmissbrauch, oder Schlafapnoe sein .
Blutdruckmessung

Blutdruck wird immer als gegeben zwei Zahlen , ausgedrückt in " Millimeter Quecksilbersäule " (mm Hg) . Die erste (oberste ) Zahl ist der systolische Druck, der den Blutdruck während der Herzschlag ist . Die zweite (unten) Nummer ist der diastolische Druck , die eigentlich zeigt den Blutdruck , wenn das Herz in Ruhe zwischen den Schlägen .
Normalwerte

Für Erwachsene im Alter von 18 älter sollte ein normaler Blutdruck unter 120 /80 mm Hg sein . Pre- Hypertonie -Metriken werden durch einen systolischen Blutdruck zwischen 120 und 139 mm Hg oder einem diastolischen Druck zwischen 80 und 89 mm Hg definiert.
Hohe Werte

Bluthoch Druck hat zwei Stufen . Stufe 1 Hypertonie Metriken systolischen Blutdruckwertezwischen 140 und 159 mm Hg und der diastolische Druck von 90 bis 99 mm Hg ist. Eine Person mit Bluthochdruck Stufe 2 hat einen systolischen Blutdruck von mindestens 160 mm Hg, diastolisch oder einen Mindestdruck von 100 mm Hg .
Prävention

Präventive Maßnahmen, die Sie ergreifen können, sind: Nahrungsmittel essen, wenig Salz , gesättigte Fette und Cholesterin ; erhöhen Sie die Aufnahme von Obst, Gemüse und Getreide ; Übergewicht zu verlieren ; körperlich aktiv ; Alkoholkonsum zu beschränken ; und in regelmäßigen Abständen überprüfen Ihren Blutdruck.