Wie Sie Ihre Arterien

Arteriosklerose oder Verhärtung der Arterien , ist aufgrund des Aufbaus von Calcium, Cholesterin, Fett , Zellabfälle und Fibrin. Bluthochdruck , Herzinfarkt und Schlaganfall kann eine Folge von Arterienverkalkung sein . Der Blutfluss wird behindert und das Ergebnis ist ähnlich wie Wasser, versuchen, durch einen verstopften Abfluss zu bekommen. Lernen, wie man Ihre Arterien kann Ihnen helfen, zu verhindern und rückgängig Schäden, die angesammelt haben kann . Anleitung
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Essen Sie Nahrungsmittel mit hohem Vitamin K , wie Sojabohnen, grünes Gemüse, Grünkohl, Spinat , Brokkoli und Rosenkohl . Laut Livestrong , Gesundheitstag Nachrichten einen Artikel veröffentlicht, die besagt, dass Nahrungsmittel, die reich an Vitamin K helfen, reinigen überschüssige Plaque in den Arterien. Es wird auch vorgeschlagen, die mindestens zwei Teelöffel Olivenöl pro Tag zu nutzen.
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zweimal pro Woche Fisch essen . Fisch ist reich an Omega -3-Fettsäuren Andere Nahrungsmittel, die reich an Omega -3-Fettsäuren sind Walnüsse , Tofu , Soja und Leinsamen . Laut einem Artikel in der Zeitschrift der American College of Cardiology veröffentlicht wurde, können hohe Konzentrationen der Omega -3-Fettsäuren reduzieren auch Plaque Arterien.
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Trinken Granatapfelsaft . Dies ist eine weitere gute Nahrungsquelle zur Bekämpfung Verhärtung der Arterien helfen. Dr. Claudio Napoli, Professor der Medizin und klinischen Pathologie an der Universität Neapel , Italien , behauptet, dass Granatapfel enthält Antioxidantien, die gedacht werden, um Arterie und Gefäßwände stärken , verbessern die Immunfunktion und fördern die allgemeine Gesundheit.
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Nehmen Medikamente von Ihrem Arzt verschrieben , um den Blutcholesterinspiegelwie Statine , Gallensäuren -Komplexbildner und Fibrate senken.
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Chirurgie, wenn Ihr Fall ist schwerwiegend. Dies kann ein Ballon-Angioplastie , bei der ein Ballonkathetereingesetzt wird, die Öffnung blockiert Arterien . Wenn der schmale Teil der Arterie erreicht ist, wird der Ballon aufgeblasen , Drücken der Plaque gegen die Arterienwand, die Verbesserung der Durchblutung. Stenting folgt oft eine Angioplastie . Mit einem Stent ein Metallrohr wird in die Arterie , um den Hohlraum nach einer erfolgreichen Erweiterung offen zu halten gegeben. Bypass -Chirurgie ist auch eine weitere Option , um Hindernisse zu entfernen und verbessern den Blutfluss in den nachgeschalteten Arterie.