Wie Trinken ist schlecht für hohen Blutdruck

Blutdruckmisst die Menge an Kraft , dass der Blutfluss an den Wänden der Arterien ausübt . Trinken kann den Blutdruck erhöhen , weil Alkohol stört den Blutfluss in und aus dem Herzen . Hoher Blutdruck

Laut der University of Michigan Health System , etwa 24 Prozent der Menschen in den Vereinigten Staaten von Bluthochdruck , der als Blutdruckwertgrößer als definiert ist oder gleich 140 /haben 90 .
Wie viel Alkohol?

Laut der University of Maryland Medical Center, kann mit mehr als drei Drinks pro Tag zu hohem Blutdruck beitragen . Laut der University of Michigan Health System , können mehr als zwei Drinks pro Tag den Blutdruck erhöhen .
Überlegungen

Nach HarvardScience , moderater Alkoholkonsum (keine mehr als zwei Drinks pro Tag) reduziert das Risiko von Herzerkrankungen , Schlaganfall und Diabetes , aber die Vorteile sind wahrscheinlich durch Alkohol -Todesfälle überwiegen.
Expert Insight

Laut der University of Maryland Medical Center, haben Studien gezeigt, dass die Kontrolle des Blutdrucks ist sehr viel schwieriger , wenn Sie viel zu trinken . Außerdem reduzieren , wie viel Sie trinken können Blutdruck senken helfen.
Lösung

Neben der Reduzierung trinken, andere Empfehlungen für Bluthochdruck sind mit dem Rauchen aufhören , verringern Salz, Gewicht zu verlieren und Bewegung.