Niedriger Blutdruck nach Übung

Der Blutdruck steigt in der Regel während des Trainings und fällt in seine Ruhehöhe oder etwas tiefer nach 10 Minuten zu beenden. Regelmäßige Aerobic-Übungen helfen, nach und nach zu senken Ihren Blutdruck und das Risiko für Bluthochdruck zu minimieren . Die Fakten

Nach Drs . Joel Braunstein und Joseph Toscano von der Johns -Hopkins-Universität , können Sie mit einem Risiko für Herzerkrankungen
Symptome

Eine schnelle Tropfen sein, wenn der Blutdruck sinkt schnell oder deutlich nach dem Sport. Blutdruck kann durch Übelkeit, Schwindel, Sehstörungen , Müdigkeit , Ohnmacht oder Durst begleitet werden. Das könnte Sie auch erleben schnelle Atmung oder blasse , feuchte Haut .
Prävention /Behandlung

Planen Sie einen Laufbandtest mit Ihrem Arzt, wenn Sie Risikofaktoren für Herz haben Erkrankungen, wie Rauchen oder Familiengeschichte, wenn Sie regelmäßig nach dem Sport.
Überlegungen erleben einen raschen Blutdruckabfall

Sie kann eine orthostatische Hypotonie, erleben einen Rückgang der Blutdruck nach wechselnden Positionen , wenn Sie zu schnell nach dem Sport zu bewegen. Sie sind anfälliger für dieses Phänomen , wie Sie altern.
Vorschläge

Wenn Sie anfällig für niedrigen Blutdruck sind , Aufwärmen vor dem Training und abkühlen , wenn Sie durch sind . Vermeiden Sie ruckartige Bewegungen oder schnelle , Ihren Blutdruck stabil zu halten.