Hypertension Relief

Bluthochdruck oder Bluthochdruck erhöht das Risiko für Herzinfarkte oder Schlaganfälle nach Quellen wie der Mayo Clinic und der Harvard Health Publica . Es hat oft nur wenige Symptome so heißt der stille Killer. Bluthochdruck oft keine Symptome hat oder häufige Symptome wie Kopfschmerzen , Nasenbluten , Schwindel nicht mit Bluthochdruck verbunden. Also mit Ihrem Arzt nimmt eine Blutdruckmessungalle paar Monate ist ein guter Indikator Es ist wichtig, verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für Bluthochdruck wie Medikamente , Veränderungen im Lebensstil und alternativen Heilmethoden kennen. Diagnois , Tests und Medikamente

Die Mayo Clinic empfiehlt zwei oder drei präzise Blutdruckwerte sollten durch den Arzt eingenommen werden. Oft sind die Tests werden an verschiedenen Terminen übernommen. Die Ergebnisse werden verwendet, um festzustellen, ob Sie Bluthochdruck haben . Oft Urintests , Blutuntersuchungen und ein EKG gemacht werden , das misst die elektrische Aktivität Ihres Herzens

Wenn Bluthochdruck diagnostiziert wird, sind Diuretika oft verschrieben , die Natrium und Wasser zu reduzieren . . Thiziade Diuretika sind die am häufigsten verschriebenen Medikamenten . Manchmal Beta-Blocker werden vom Arzt verschrieben, um Ihr Herz zu verlangsamen. Angiotensin -Enzyme sind eine andere Medizin, die Blöcke Chemikalien, die bewirkt, dass Venen zu verengen . Andere Medikamente, die bei Bluthochdruck verschrieben werden können, sind Kalziumantagonisten, Renin -Hemmer und alpha, beta- Blockern . Fragen Sie Ihren Arzt, welche Option am besten für Sie .
Lebensstil und Diät Änderungen

weitere Behandlung, die mit Bluthochdruck hilft, ist die Ernährung und Lifestyle-Änderungen . Nach Angaben der American Heart Association Verzehr von frischem Obst und Gemüse, mageres Fleisch , fettarme Milchprodukte , Getreide und die Vermeidung von Fett reduzieren Bluthochdruck Hilfe - diese Diät heißt die DASH-Diät oder Nahrungs Approaches to Stop Hypertension

. Verringern Sie das Salz in der Ernährung und lesen Etiketten auf weniger salzige Lebensmittel zu vermeiden. Kochen Sie mit weniger Salz. Treiben Sie regelmäßig Sport und pflegen ein gesundes Gewicht.
Alternative Medizin und Unterstützung

Die Mayo Clinic empfiehlt einige Ergänzungen , die niedriger Bluthochdruck helfen können. Dies sind alternative Nahrungsergänzungsmittel wie Knoblauch, Omega-3- Fettsäuren , Kalzium, Kakao , Lebertran , Calcium und blond Flohsamen . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt , bevor Sie irgendwelche neuen Ergänzungen zu Ihrer Ernährung und nehmen vorgeschriebenen Medikamente regelmäßig . Befolgen Sie die Diät -und Routine von Ihrem Arzt empfohlen . Planen Sie regelmäßige Arzttermine , um Ihren Bluthochdruck oder hohen Blutdruck zu überprüfen.