Kräuter, die Blutgefäße verengen

Die Verengung von Blutgefäßen oder Gefäßverengung ist der Körper die natürliche Art und Weise der Erhöhung des Blutdrucks. Laut dem Pharmaunternehmen Merck, wenn Arterien verengen ihre Wände werden schmaler. Daher wird die gleiche Menge Blut durch einen kleineren Raum , die den Blutdruck zu erhöhen, bewirkt . Blutgefäßverengungkann eine Antwort auf Stress. Es kann auch durch bestimmte Kräuter induziert werden. Arten von Kräutern

Subhuti Dharmananda , Ph.D. und Direktor des Instituts für Traditionelle Medizin in Portland , Oregon, hat eine Liste von Kräutern, die den Blutdruck in seinem Artikel , heben "Sicherheit Fragen, die Kräuter: . Kräuter, die den Blutdruck erhöhen können " Die komplette Liste beinhaltet: Anis, Johanniskraut , Capsicum , Petersilie, Frauenwurzel, Eisenkraut , Mönchs Berry, Bayberry , Süßholz , Ingwer, Ginseng, Ephedra , Pau d' Arco, Huflattich , Enzian , Cola -Alkaloide , Besen Alkaloide, Calamus Amine und Guarana .
Lebensmittel, die sie enthalten,

Viele dieser Kräuter werden in der Alternativmedizin eingesetzt. Doch einige werden in gängigen Lebensmitteln . Ingwer wird in Backwaren und viele asiatische Gerichte gefunden. Es kann auch zu Marinaden und Salatdressings hinzugefügt werden. Petersilie ist eine gemeinsame Würze. Es wird oft verwendet , um Farbe in Restaurant Gerichte hinzuzufügen. Wenn Sie essen gehen , fragen Sie , wenn Sie die Petersilie zu überspringen. Wenn Sie kochen , versuchen Sie ersetzen Petersilie für ein anderes Gewürz wie Basilikum oder Thymian. Süßholz ist in der Regel leicht zu vermeiden , wie es vor allem in Süßigkeiten und Liköre gefunden.
Supplements

Die meisten dieser Kräuter sind als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Viele von ihnen können helfen, andere Bedingungen zu lindern. Wenn Sie zurzeit sind eine dieser pflanzliche Präparate , überprüfen Sie mit Ihrem Arzt , ob Sie ein Risiko für Bluthochdruck sind . Ginseng und Ephedra sind auch gemeinsame Zutaten in Diät-Pillen und Energy-Drinks oder Nahrungsergänzungsmittel . Wenn Sie eines dieser Produkte zu konsumieren , sollten Sie regelmäßige Blutdruckprüfungenzu planen.
Kräutertees

Einige pflanzliche Tees werden als eine Mischung aus verschiedenen Kräutern verkauft. Daher könnte die Zutaten nicht so offensichtlich sein, wie sagen, eine bestimmte Marke von Ingwer-Tee . Wenn Sie Kräuter-Tee trinken , sollten Sie überprüfen, Produktetiketten oder fragen Sie den Händler, genau das, was in ihnen ist . Kräutertees wie Ergänzungen sind nicht von der FDA reguliert , so können Sie auch Ihren Arzt fragen, ob es irgendwelche Gefahren, die mit der regelmäßige Verzehr verbunden.
Symptome

Es gibt in der Regel keine Symptome von hoher oder niedriger Blutdruck , bis ein ernstes medizinisches Problem auftritt. Deshalb sollten Sie Ihren Arzt, Ihren Blutdruck regelmäßig überwachen. Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden , werden Sie wollen , um die zuvor genannten Kräuter zu vermeiden. Auf der anderen Seite, wenn Sie unter niedrigem Blutdruck leiden , können Sie zu Ihrem Arzt über natürliche, pflanzliche Optionen zur Erhöhung des Blutdrucks zu sprechen.