Hoher Blutdruck & Menopause

Frauen, die Wechseljahre sind der Eingabe oder nach den Wechseljahren haben besondere Bedenken über die Veränderungen, die in ihren Körpern. Bluthochdruck ist eine Krankheit, die mehr als 73 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten. Durch das Verständnis der Rolle, die die Spiele in hohen Blutdruck Menopause können Frauen , die notwendigen Schritte zu ergreifen, um gute Gesundheit zu gewährleisten . Blutdruck

Bluthochdruck , auch Hypertonie genannt , ist als die Menge an Kraft, die an den Wänden der Arterien, wie das Herz schlägt gelegt und als sie ruht definiert. Für Erwachsene wird eine Lesung von 120 /80 mm Hg im normalen Bereich betrachtet. Wenn der Blutdruck diesen Wert überschreitet, beginnt Bluthochdruck zu entwickeln und stellt eine erhöhte Nachfrage auf dem Herzen. Dies kann zu Herzinfarkt, Schlaganfall und Schäden an anderen Organen wie den Nieren führen . Diese " stillen Killer " wird häufiger bei Frauen über dem Alter von 55 Jahren , einem Alter, in dem die meisten Frauen die Wechseljahre eingetragen.
Östrogen Die Rolle

Östrogen hat eine positive Effekt auf die Körper von Frauen vor den Wechseljahren , da es hilft, flexible Blutgefäße. Östrogen ist auch ein Niveau von entzündungshemmenden Schutz , die auch trägt dazu bei, den Blutdruck niedrig. Östrogen hat einen positiven Effekt auf die Kontrolle durch die Erhöhung von HDL -Cholesterin oder "gutes" Cholesterin und senkt das "schlechte " LDL-Cholesterin. Diese kombinierten Faktoren verringern die Häufigkeit von Bluthochdruck bei Frauen, die Wechseljahre noch nicht eingegeben haben .
Reduzierung der Östrogen

Beim Übergang in und durch die Wechseljahre, die Eierstöcke beginnen, weniger Östrogen produzieren . Dieser niedrigere Östrogenspiegel ist der primäre Grund für die Symptome der Menopause wie Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen und Schlafstörungen. Wie Östrogenspiegel fallen , so zu tun, die natürlichen Vorteile der niedrigeren Blutdruck , dass dieses Hormon sorgt für Frauen.
Östrogenersatz

Vor 2002 war Östrogentherapie häufig für Frauen nach der Menopause die ausschließlich zu dem Zweck der Bereitstellung von Schutz vor Herzerkrankungen und Osteoporose vorgeschrieben. Aber Strategien verändert nach den Ergebnissen der Women `s Health Initiative (WHI ) -Studie, dass Östrogen-Therapie tatsächlich erhöht das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfall bei Frauen nach der Menopause .
Gesunder Lebensstil für Frauen in den Wechseljahren

Frauen , die Wechseljahre erreicht haben, können ihre Risiken von Bluthochdruck und Herzerkrankungen durch die Kenntnis ihrer aktuellen Blutdruck und mit regelmäßig überprüft, zu reduzieren. Gute Ernährung und Gewichtskontrolle noch wichtiger geworden, jetzt, da die Schutzwirkung von Östrogen verringert. Halten Salzkonsum niedrig und essen mehr Gemüse , Obst und Vollkorn- , Faser-reiche Lebensmittel . Treiben Sie regelmäßig Sport und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihr Blutdruck zu hoch oder Annäherung an die oberen Ebenen , was als gesund.