Ist Muskelmasse beeinflussen Blutdruckwerte

? Blutdruck ist notwendig für das Leben . Ohne sie würde kein Blut durch unseren Körper zu zirkulieren. Das Problem ist, wenn der Blutdruck zu hoch wird . Bluthochdruck kann zu einem Schlaganfall oder koronare Herzerkrankungen führen . Sie müssen Wege finden, um Ihren Blutdruck niedrig halten zu finden. Einer dieser Wege kann auf mehr Muskeln Verpackungs werden. Was ist Bluthochdruck?

Normale Blutdruckwerte sollte weniger als 120/80 sein . Borderline hohe Messwerte würden als 120-139/80-89 werden. Hoher Blutdruck ist etwas höher als 140/90 berücksichtigt.
Risikofaktoren

Eine Reihe von Dingen können Risikofaktoren für Bluthochdruck sein. Sie werden keine Kontrolle über Alter, Rasse und Familiengeschichte , aber es gibt Faktoren, die Sie steuern können. Diese würden die Übergewicht oder Bewegungsmangel , mit Tabak , essen zu viel Natrium , essen zu wenig Kalium , zu wenig Vitamin D, zu viel Alkohol , zu viel Stress in Ihrem Leben und mit bestimmten chronischen Erkrankungen wie hoher Cholesterinspiegel, Diabetes, Nierenerkrankungen und Schlafapnoe.
Frühstudium

Frühere Studien haben magere Körpermasse mit Bluthochdruck verbunden . Allerdings wird nun vermutet, dass frühere Studien sah nicht auf Fett zu sehen, ob erhöhte Werte behindert Blutdruck sinkt . Fett absondert , die Angiotensin Angiotensin-II- macht , ein Vasokonstriktor , dass die Nieren mehr Natrium aufzunehmen leitet . Wenn der Körper hält sich an Natrium , ist es schwieriger für den Blutdruck zu fallen.
Medical College of Georgia Studie

A 2004 Medical College of Georgia Studie ergab , dass mehr Muskelmasse hilft den Menschen, ihren Blutdruck zu regulieren. , Sagte Dr. Gregory Harshfield in einem Science News Interview, " Fitness erleichtert die Fähigkeit, den Blutdruck zu regulieren ; Fett behindert Ihre Fähigkeit, den Blutdruck durch Ihre Fähigkeit, Natrium regulieren zu regulieren. " Dr. Harshfield ist ein Bluthochdruck -Forscher und Autor der zweiten Studie in der Ausgabe des American Journal of Hypertension November 2004 an. Die Medical College of Georgia Studie befasste sich mit 127 jungen Erwachsenen und festgestellt, dass Stress den Blutdruck steigen, sondern für aktive Personen , schnell danach kam es . Die Medical College of Georgia Studie ergab, dass Menschen fit könnte besser Natrium ausscheiden , was der primäre Weg der Senkung des Blutdrucks ist .
Wie der Studie arbeitete

Forscher messen die Blutdruck der Teilnehmer alle 15 Minuten während einer zwei -Stunden-ZeitbasisZeit, dann für eine Stunde der Videospiel- Spiel und einer zweistündigen Erholungszeit. " Sie fanden, dass der Blutdruck erhöht , während eine entsprechende Mittel von 5 Prozent in Reaktion auf den Stress der Videospiele, die Teilnehmer , die mehr Muskelmasse als Fett hatten, waren besser in der Lage, auf ein normales Niveau durch diese Natriumausscheidung Prozess namens Natriurese zurückkehren", die Studie gefunden.