Die Auswirkungen der Gewichtsabnahme auf den Blutdruck

Bluthochdruck kann durch eine erhöhte Körpergewicht verursacht werden. Erhöhten Blutdruck haben das Potenzial, Herz-und Nierenerkrankungen und Schäden an den Arterien führen. Abnehmen kann Blutdruck senken und helfen, den Zustand zu verwalten . Vorteile

Gewichtsverlust kann der Körper die Abhängigkeit von Blutdruck-Medikamente zu reduzieren. Abnehmen erhöht die Energie für körperliche Aktivität, die auch hilft, den Blutdruck senken .
Alter

Blutdruck nimmt mit dem Alter steigen, weil der Anstieg der Körpermasse und die Verlust von Muskelmasse . Diese körperlichen Veränderungen sind oft die primären Ursachen der altersbedingter Bluthochdruck.
Weight Loss

Nach Angaben der American Heart Association (AHA ), ein bescheidenen Gewichtsreduktion kann den Blutdruck senken. Die AHA schätzt, dass eine 5-prozentige Reduktion des Körpergewichts kann den Blutdruck zu senken.
Gesunde Ernährung

Nach Angaben der American Clinical Journal, low-fat , low- Natrium- Diäten, die Obst und Gemüse enthalten haben gezeigt, dass die Gewichtsabnahme erleichtern und den Blutdruck senken . Es ist auch wichtig, 30 Minuten Bewegung pro Tag zu integrieren.
Keine Garantien

Nach Angaben der American Heart Association , Gewichtsverlust und Veränderungen in der Ernährung nicht den Blutdruck senken Ebenen und in allen Menschen . In diesen Fällen werden Medikamente erforderlich sein.