Wie Bluthochdruck zu reduzieren, nachdem Chirurgie

Wenn Sie gerade hatten kardiovaskuläre Chirurgie , ist es unerlässlich, dass Sie Ihren Blutdruck in Schach zu halten. Wenn der Blutdruck wird zu erhöhter können postoperative Komplikationen wie einem Aneurysma oder Bruch auftreten . Wenn Sie von regelmäßigen Bluthochdruck leiden , sind Sie bereits wissen , dass es mehrere Techniken zur Senkung und Kontrolle des Blutdrucks. Der Standard , gesunden Blutdruck ist 120 zu 80 , die erste Zahl, die den systolischen Druck von Ihren Kreislauf-System und die zweite , die den diastolischen . Anleitung
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Essen Sie nach rechts . Eine richtige Ernährung ist von wesentlicher Bedeutung bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdruck . Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel, wie rotes Fleisch und Süßigkeiten. Stattdessen füllen Sie Ihre Ernährung mit Gemüse , Obst und Vollkornprodukte.
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Nehmen Sie Medikamente. Eine Vielzahl von Optionen ist für medizinische Senkung und Kontrolle des Blutdrucks, einschließlich Beta-Blocker, Diuretika, Kalziumantagonisten und verfügbar . Beta-Blocker funktioniert durch eine Senkung der Herzfrequenz , Diuretika beseitigen überschüssige Flüssigkeit und Natrium aus dem Körper , Kalzium- Kanal-Blocker , ähnlich wie Beta-Blocker , Stress auf das Herz. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Medikamente für Sie richtig ist .
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Übung . Regelmäßige , leichte Übung ist der Schlüssel zur Senkung des Blutdrucks . Einfach Joggen oder Schwimmen ein paar Mal die Woche, wenn gepaart mit der richtigen Ernährung kann den Blutdruck in einem gesunden Bereich zu halten.