Notfall Home Behandlung für hohen Blutdruck

A Kopfschmerzen und Schwindel können angeben, Bluthochdruck oder Bluthochdruck. Medikamente und Lifestyle-Änderungen sind wirksame Heilmittel für hohen Blutdruck. Aber in einem Notfall müssen Sie möglicherweise andere Taktiken einsetzen . Glücklicherweise gibt es Tricks , um den Blutdruck zu Hause zu reduzieren. Time Frame

Verschiedene Faktoren tragen zu einem plötzlichen Anstieg des Blutdrucks, wie Stress , körperliche Anstrengung und Auswahl von Lebensmitteln. Aber Sie können Ihren Blutdruck innerhalb von Minuten der Beschäftigung von Notfallbehandlungen zu reduzieren.
Überlegungen

Beenden Sie alle Aktivitäten der Bewegung, die Sie zu einem Anstieg des Blutdrucks zu bemerken. Oft zu viel Aktivität oder Bewegung löst plötzlichen Bluthochdruck. Egal, ob Sie Sport treiben oder die Versorgung von Hausarbeit, nicht mehr jede Bewegung bis Ihr Blutdruck wieder normal .
Auswirkungen von Stress

Stress oder Angst kann auch zu Bluthochdruck. Um schnell bringen Sie Ihre Zahlen , finden Sie einen komfortablen und ruhigen Platz zum liegen oder sitzen . Nehmen tief, langsame Atemzüge , um Ihren Körper und Geist und unteren Bluthochdruck zu beruhigen.
Prävention /Lösung

Zusammen mit der Beschäftigung Hausmittel gegen Bluthochdruck während der Behandlung ein Notfalls nehmen Sie Bluthochdruck Medikamente , falls zutreffend. Wenn Sie nicht die Einnahme von Medikamenten sind , sprechen Sie mit einem Arzt, ob Medikamente ist die richtige für Sie .
Expert Insight

versuchen , um hohen Blutdruck zu Hause zu verwalten , vermeiden Sie hohe Natrium - Lebensmittel. Dazu zählen verarbeitete Lebensmittel oder abgepackte Lebensmittel , salzige Chips und Fastfood. Natrium kann sich verschlimmern oder bringen auf Bluthochdruck und behindern die Bemühungen um Ihr Niveau zu reduzieren.