Reduzierung der Natriumaufnahme ist ein Schlüssel zur Bekämpfung von Bluthochdruck, nach der Mayo Clinic. Ein Hochdruckpatienten sollten nicht mehr als 1.500 mg Natrium pro Tag einnehmen .
Cigarette Smoking
NichtraucherZigaretten zu beenden können Blutdruck-Medikamente unwirksam machen , nach der Mayo Clinic. Tabakkonsum erhöht die Verhärtung der Arterien, die Bluthochdruck verschlechtert .
Mangel an Übung
Bluthochdruck -Patienten sollten in 30 Minuten körperliche Aktivität pro Tag engagieren ob sie Medikamente nehmen , nach der Mayo Clinic.
Kaliummangel
Steigende Kaliumzufuhr durch den Verzehr von Früchten wie Bananen und Orangensaft kann helfen, entlang reduzieren Bluthochdruck Behandlung mit Medikamenten , nach der Mayo Clinic.
zu viel Alkohol
Trinken zu viel Alkohol kann Bluthochdruck verschlechtern , auch wenn Medikament wird verwendet . Eine Frau oder eine Person über 65 sollte nur ein Getränk pro Tag , und Männer sollten ihre Aufnahme auf zwei Getränke täglich zu begrenzen.
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