Was ist normaler Blutdruck im Schlaf

? In normalen und hypertensive Erwachsene, fällt der Blutdruck während des Schlafes. Dieser Effekt wird als Tauch bekannt und kann mit besserer Schlafqualität und Herz-Kreislauf -Funktion zugeordnet werden. Nicht alle Erwachsenen erleben jedoch Tauchen. Merkmale

Normalerweise Eintauchen zu einer 10 bis 20 Prozent Abfall des Blutdrucks . Ein Erwachsener mit einem normalen Blutdruck von 130/80 mmHg kann auf 64/104 mmHg im Schlaf zu tauchen.
Überlegungen

Normale Tauch tritt auch bei ansonsten gesunden Erwachsenen mit Bluthochdruck . Bluthochdruck ist eine chronische Ruheblutdruckvon mehr als 140 /90 mmHg . Ein Erwachsener mit einem Blutdruck von 160/100 mmHg kann auf 128/80 mmHg im Schlaf zu tauchen.
Bedeutung

Dipping unabhängig mit dem Tiefschlaf verbunden und weniger Wachzyklen , die in mehr erholsamen Schlaf und eine höhere Qualität führt. Tauch-und Tiefschlaf sind von Vorteil für normale menschliche Funktion .
Prävalenz
Forscher nutzen Herz-Monitore im Schlaf -Tests

Es wird geschätzt , dass 17 % der erwachsenen Bevölkerung nicht erleben Eintauchen. Es gibt eine höhere Prävalenz von Bluthochdruck und unterbrochenen Schlaf in Menschen mit wenig bis gar keine Eintauchen.
Warnung

Laut einer Studie von 2004 veröffentlicht in " Sleep, " Non- Tauchen vielleicht assoziieren mit einem erhöhten Risiko von Bluthochdruck Organschäden . Der Wert der eine gute Nachtruheist unschätzbar . Wenn Sie Bluthochdruck und nicht immer Qualität Schlaf sind , konsultieren Sie Ihren Arzt und Lifestyle- Coach.