Warum ist es wichtig, messen Blutdruck- One

? Blutdruck wurde mit dem " stillen Killer " bezeichnet, weil es oft keine spürbaren Symptome. Es ist wichtig, Ihren Blutdruck zu kennen, die Aufrechterhaltung der normalen Ebenen ist gut für die allgemeine Gesundheit sowie für die Senkung das Risiko von schweren Komplikationen. Komplikationen des Bluthochdrucks

Bluthochdruck kann zu Schlaganfall, Herzinfarkt , Nierenversagen, Herzschäden , Aneurysma und Konzentrationsschwierigkeiten führen kann.
Risikofaktoren

Wenn eine der folgenden Risikofaktoren auf Sie zutreffen, können Sie hohen Blutdruck haben , und Sie sollten sie kontrolliert aus . Risikofaktoren sind als im mittleren Alter oder älter , schwarz ist , mit einer Familiengeschichte von Bluthochdruck , Übergewicht, Bewegungsmangel, Rauchen, Alkoholkonsum , Übernatriumaufnahmeund zu wenig Kalium und Vitamin D in der Ernährung, und bestimmte medizinische Bedingungen wie Diabetes und hohe Cholesterinwerte.
Wo sich testen zu lassen

Ihr Arzt kann leicht nehmen Sie Ihren Blutdruck , und das ist wahrscheinlich der beste Weg zu gehen. Home-Use- Blutdruck -Maschinen sind ebenfalls verfügbar. Viele Apotheken bieten auch kostenlose Blutdruck -Maschinen.
Blutdruckbereiche

Normale Blutdruckwerte sind 120/80 oder niedriger. Sie haben , wenn Ihre prehypertension obere Zahl 120 bis 139 und der Boden ist 80-89 . Sie haben Bluthochdruck , wenn Sie Ihre Top- Nummernkreise 140 bis 160 oder höher , und wenn der Boden im Bereich 90 bis 100 oder höher.
Überwachung des Blutdrucks

Mayo Clinic empfiehlt Ihnen Ihr Arzt zweimal im Jahr besuchen, beginnend im Alter von 20 , um Ihren Blutdruck zu überprüfen .