Wie für Bluthochdruck -Bildschirm

Hypertonie, oder Bluthochdruck ist ein Risikofaktor für zukünftige Herzerkrankungen. Obwohl nicht jede Person mit Bluthochdruck Herzbeschwerden entwickeln wird , Personen mit Bluthochdruck haben ein höheres Risiko . Bluthochdruck kann mit Änderungen des Lebensstils und /oder Medikamenten behandelt werden , so dass Ärzte Bildschirm oft für Bluthochdruck -Patienten während der Bürobesuche . Sie können auch für Bluthochdruck -Bildschirm selbst zu Hause mit ein Over-the -counter digitale Blutdruckmanschette. Beachten Sie, dass , wenn Sie glauben, dass Sie ein Risiko für Bluthochdruck haben oder sind , sollten Sie immer die Angelegenheit mit Ihrem Arzt besprechen . Was Sie brauchen
Digitale Blutdruckmanschette
Notepad
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Setzen Sie sich in einem ruhigen Ort , wo man nicht abgelenkt werden. Atmen Sie normal , festhalten und beide Füße auf dem Boden ruht. Halten Sie diese Position für fünf Minuten , bevor Sie fortfahren .
2

Legen Sie Ihre linken Unterarm auf einen Tisch oder eine andere ebene Fläche vor Ihnen mit der Handfläche der linken Hand mit Blick zur Decke. Wenn Sie trägt ein langärmliges Hemd sind , rollen die Ärmel bis zu mehreren Zentimeter über dem Ellenbogen. Im Idealfall sollte sich die Hülse nicht zwischen Haut und der Blutdruckmanschette sein .
3

Legen Sie die Blutdruckmanschette auf Ihrer linken Oberarm , nach Packungsanweisung , um sicherzustellen, dass die Manschette richtig ist platziert . Die Manschette sollte nicht quetschen werden Ihren Arm unangenehm , aber es sollte gut befestigt werden , damit es nicht fehl am Platz zu fallen.
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Pumpen Sie den Blutdruckmanschette , indem Sie auf die Schaltfläche " Start" auf die Blutdruckmessgerät . Möglicherweise müssen Sie einen automatischen Inflationsgrenze eingestellt . Wenn dem so ist , 170 ist eine gute Einstellung , mit zu beginnen , wenn Sie nicht schon eine Idee von Ihren Blutdruck. Wenn es keine Inflation Einstellung , die Manschette aufpumpen , bis das Messgerät 160 oder 170 mm Hg .
5

Lassen Sie die Taste "Start" und beobachten Sie das Messgerät . Die Zahl auf dem Bildschirm beginnen langsam ab , bis die komplette Lesung , an welcher Stelle sich die Manschette automatisch zu entleeren ist .
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Überprüfen Sie den Bildschirm und notieren Sie die Ergebnisse in Ihrem Notebook. Fügen Sie das Datum und die Zeit, die Sie das Lesen stattfand, als auch Ihr Puls , wenn die Blutdruckmessgerät gemessen es . Die größere Anzahl ist Ihr systolischer Blutdruck, der den Druck des Blutes gegen Wände der Blutgefäße bei einem Herzschlag ist , und die kleinere Zahl ist Ihre diastolische Druck , oder der Druck in den Blutgefäßen zwischen den Herzschlägen
7 .

Wiederholen Sie diesen Vorgang jeden Tag für eine Woche. Wenn Sie konsequent haben Blutdruckwerte über 140 systolisch oder über 90 diastolisch oder beides , sprechen Sie mit einem Arzt . Dies kann bedeuten, dass Sie Bluthochdruck haben .