Wie Ace Wrap eine Knie

Geschenk das Knie mit einer Bandage Ace kann mit Schmerzen helfen , Schwellungen und andere Verletzungen . Der Verband sollte fest, aber nicht zu fest , wo es Beschwerden verursacht gewickelt werden. Verwenden Sie einen sauberen Verband und starten mit ihm aufgerollt , das wird für eine einfachere Anwendung zu ermöglichen. Der Verband sollte einmal oder zweimal täglich entfernt werden, um richtige Durchblutung zu gewährleisten. Anleitung
1

Setzen Sie sich und setzen Sie Ihre Bein gerade heraus vor Ihnen , halten sie entspannt.
2

Zeigen Sie das lose Ende des Walz Verband gegen die Rückseite des Ihr Bein , knapp unterhalb des Knies.
3

Wickeln Sie den Verband um an der Vorderseite des Beines, für den unteren Teil des Knies.
4

Wickeln Sie den Verband um das Bein wieder , für das lose Ende , damit es an Ort und Stelle bleibt . Weiter, um die Knie wickeln , von unten nach oben , fest ziehen , so der Verband fest genug, um im Platz zu bleiben und unterstützen das Knie aber nicht zu fest , dass es schwer zu bewegen oder schneidet Zirkulation.
5 < p > Pin oder stecken den zweiten Rand der Bandage , damit es nicht verrutscht .