Wie leben mit chronischer Behinderung

Der Umgang mit einer chronischen Behinderung kann eine tägliche Herausforderung. Chronische Krankheiten können einen erheblichen emotionalen und physischen Auswirkungen, als auch direkt auf Ihre Gesundheit und Wohlbefinden . Lernen, wie man mit einem langfristigen gesundheitlichen Zustand zu bewältigen ist ein Prozess, der Geduld , Entschlossenheit und einen offenen Geist erfordert . Eine aktive Rolle im Umgang mit Ihrer Behinderung kann Ihnen ermöglichen, stärker und besser in der Lage fühlen , um Ihren Zustand zu verwalten. Es gibt eine Vielzahl von Bewältigungsstrategien zur Verfügung, die das Leben mit einer chronischen Behinderung zu helfen. Anleitung
ein Hilfegruppen helfen, die chronisch behinderte Person zu bewältigen.

Schließen Sie sich einer für Menschen mit chronischen Behinderungen gegründet Support-Gruppe. Im Gespräch mit anderen Menschen , die ähnliche Herausforderungen teilen können Ihnen helfen, weniger isoliert fühlen , ebenso wie können Sie von den Erfahrungen anderer in eine positive und unterstützende Umgebung zu lernen.
2 Beratung hilft chronische Behinderungen leiden.

Sprechen Sie mit einem Berater . Ein Berater kann Ihnen beibringen, Bewältigungsmechanismen und Umsetzung von Strategien , damit Sie mit Ihrer Behinderung zu bewältigen. Counselors können auch mit Ihrer Familie und Freunden zu arbeiten, um ihnen die notwendige Orientierungshilfe , um Ihren Zustand und Einschränkungen zu verstehen.
3 Bleiben Sie geistig oder körperlich aktiv , um mit Ihrem chronischer Behinderung fertig zu werden.

Bleiben Sie so aktiv wie Ihre Behinderung ermöglicht . Rest körperlich oder geistig in Aktivitäten, die Sie genießen engagiert wird Ihre Laune zu halten , eine Ablenkung von Ihrer Behinderung , und Ihnen helfen, einen positiven Ausblick zu halten. Sucht neue Interessen , wenn Ihre chronische Behinderungen verhindert, dass Sie von der Teilnahme an Aktivitäten, die Sie in der Vergangenheit genossen .
4 Besprechen Sie Ihre Behinderung Herausforderungen mit Freunden und Familie und ihre Unterstützung zu akzeptieren.

Bleiben Sie in Kontakt mit Freunden und Familie. Tun Sie sich selbst nicht zu isolieren oder herunter Ihre Lieben aus . Ihre Freunde und Familie können Sie mit der emotionalen Unterstützung, die Sie im Umgang mit Ihrer Behinderung benötigen. Diskutieren Sie die Herausforderungen, denen Sie und ermöglichen ihnen zu helfen.
5 Essen gesund kann Symptome der Depression manchmal mit chronischen Behinderungen entstehen, zu lindern.

Essen eine gesündere Ernährung . Nach einer gesunden Ernährung kann Ihre Stimmung zu verbessern und möglicherweise lindern Gefühle von Depression erleben Sie aufgrund Ihrer chronischen Krankheit könnte . Wählen Sie Lebensmittel mit hohem Protein wie mageres Geflügel und Fisch, sowie viel Obst und Gemüse.
6 Schlaf ist notwendig, um mit chronischen Behinderung Herausforderungen zu meistern.

Holen Sie sich genügend Schlaf. Der Umgang mit einer chronischen Behinderung körperlich Entwässerung werden kann, so ist es wichtig , dass Sie genug Energie, um mit den täglichen Herausforderungen zu bewältigen haben .