Wie wissen, ob du ein Gefallener Arch

Ein gefallener Bogen in den Fuß ist kein Problem auf die leichte Schulter zu nehmen. Es kann zu Knochensporne Rücken und Hüfte Schmerzen und erhöht die Chancen von Arthritis führen. Wenn Sie einen Bogen gefallen haben , ist die mittlere innere Teil des Fußes , die aus dem Boden sein sollte, näher an den Boden . Für einige ist es ein Problem, dass die Vererbung . Für andere ist es eine schlechte Haltung , High Heels oder setzen eine Menge Druck auf den Füßen. Wenn Sie finden, einen gefallenen Bogen haben, kontaktieren Sie einen Arzt auf und finden Sie Schuhe, die Extra- Bogen Unterstützung zu geben. Schritte unternehmen , um für Ihre gefallenen Bogen Pflege hilft anderen Bedingungen zu verhindern, dass im Laufe der Zeit schlimmer . Was Sie brauchen
Karton
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1

in eine Badewanne Wasser Tauchen Sie Ihren Fuß . Schütteln Sie das überschüssige , und drücken Sie dann Ihren Fuß auf ein Stück Pappe auf dem Boden. Wenn Sie eine ganze Stellfläche ohne fehlende Bereich, wo Ihr Bogen sollte sehen Sie ein gefallen arch.
2

Finden Sie ein Paar Schuhe Ihrer Verschleiß regelmäßig.
3

Schauen Sie sich die Fersen auf den Schuhen. Wenn Sie eine ungleichmäßige Ferse zu sehen , bedeutet dies, mit einem Bogen Problem sind . Eine ungleichmäßige Ferse auf einem Schuh bedeutet Bogen Probleme in diesem Fuß und vielleicht auch nicht in der anderen.

4 Überprüfen Sie das Innere Unterseite des Fußes für Schwellungen , nachdem Sie für eine Weile gestanden . Wenn es geschwollen , haben Sie einen gefallenen arch.