Forschung hat festgestellt , dass tiefe Druck Touch Stimulation ( DPTS ) gibt Serotonin, ein Botenstoff im Gehirn , die als Neurotransmitter in der Regulation von Stimmung, Schlaf und sensorische Wahrnehmung funktioniert. Gewichteter Decken imitieren DPTS und haben somit eine beruhigende und entspannende Wirkung.
Gewicht Empfehlungen
Allgemeinen das Gewicht der Decke sollte gleich 10 Prozent des Körpers einer Person zu sein Gewicht plus 1 £ . Von dort aus können Gewicht addiert oder subtrahiert werden , basierend auf persönlichen Vorlieben .
Wie man sie benutzt
gewichteten Decken vor dem Schlafengehen kann verwendet werden, um den Schlaf zu verbessern und über Nacht oder für so lange, wie der Benutzer wünscht oder benötigt links auf . Wenn die Decke für eine beruhigende Wirkung verwendet wird, kann es auf so lange wie nötig bleiben. Es sind keine negativen Auswirkungen des Ausscheidens eine gewichtete Decke über lange Zeiträume.
Warnungen
Eine gewichtete Decke sollte nie als Zurückhaltung verwendet werden und sollte nie sein so schwer, dass der Benutzer sich nicht entfernen .
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