Wie reinigt man seine Nasennebenhöhlen?

1. Bewässerung mit Kochsalzlösung. Dabei werden Ihre Nebenhöhlen mit einer Salzwasserlösung gespült. Dies kann helfen, Schleim und Ablagerungen zu lösen und zu entfernen und kann auch dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren. Sie können ein salzhaltiges Nasenspray oder einen Neti-Topf verwenden, um Ihre Nebenhöhlen zu spülen.

2. Dampfinhalation. Das Einatmen von Dampf kann helfen, den Schleim zu lösen und Verstopfungen zu lindern. Sie können eine heiße Dusche oder ein heißes Bad nehmen oder einen Gesichtsbedampfer verwenden.

3. Freiverkäufliche Medikamente. Es gibt eine Reihe rezeptfreier Medikamente, die helfen können, Schmerzen und Verstopfungen in den Nebenhöhlen zu lindern. Dazu gehören abschwellende Mittel, Antihistaminika und Schmerzmittel.

4. Verschreibungspflichtige Medikamente. Wenn Ihre Nebenhöhlenprobleme schwerwiegend sind, kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente wie Antibiotika oder Kortikosteroide verschreiben.

5. Nasenpflaster. Diese Klebestreifen können dazu beitragen, die Luftzirkulation zu verbessern und Staus zu reduzieren.

6. Luftbefeuchter. Die Zugabe von Feuchtigkeit zur Luft kann helfen, Schleim zu lösen und Verstopfungen zu lindern.

7. Vermeiden Sie Auslöser. Bestimmte Dinge können Nebenhöhlenprobleme auslösen, wie zum Beispiel Allergien, Rauch und Hausstaubmilben. Das Vermeiden dieser Auslöser kann dazu beitragen, Ihre Symptome zu lindern.

Wenn Ihre Nebenhöhlenprobleme schwerwiegend sind oder sich durch die Behandlung zu Hause nicht bessern, suchen Sie einen Arzt auf.