Was tun bei einem Asthmaanfall?

Wenn ein Asthmaanfall auftritt, ist es wichtig, sofort Maßnahmen zu ergreifen, um die Symptome zu lindern und eine Verschlimmerung des Anfalls zu verhindern. Hier sind einige Schritte, die Sie unternehmen können, um einen Asthmaanfall zu bewältigen:

1. Bleiben Sie ruhig:

Es ist natürlich, dass man sich während eines Asthmaanfalls ängstlich fühlt, aber versuchen Sie, ruhig und gelassen zu bleiben. Panik kann den Angriff verschlimmern.

2. Verwenden Sie Ihren Schnellinhalator:

Nehmen Sie Ihren verschriebenen Schnellinhalator (der normalerweise ein Medikament wie Albuterol enthält) gemäß den Anweisungen Ihres Arztes ein. Dies kann helfen, die Atemwege zu entspannen und die Symptome zu lindern.

3. Setzen Sie sich in eine bequeme Position:

Finden Sie eine bequeme Position, die das Atmen erleichtert. Aufrechtes Sitzen oder Vorbeugen kann hilfreich sein.

4. Auslöser vermeiden:

Wenn Sie wissen, was Ihre Asthmaanfälle auslöst, versuchen Sie, diese während eines Anfalls zu vermeiden. Dazu kann gehören, dass Sie drinnen bleiben, Rauch oder Allergene meiden usw.

5. Verwenden Sie Atemtechniken:

Üben Sie langsame, tiefe Atemtechniken, um Ihre Atmung zu kontrollieren. Das Atmen mit geschürzten Lippen kann effektiv sein.

6. Rufen Sie bei Bedarf um Hilfe:

Wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind oder sich mit Ihrem Schnellinhalator nicht bessern, rufen Sie sofort einen Arzt an.

7. Bleiben Sie hydriert:

Trinken Sie viel Wasser, um Ihre Atemwege feucht zu halten. Dehydrierung kann Asthmasymptome verschlimmern.

8. Überwachen Sie Ihren Spitzenfluss:

Wenn Sie über einen Peak-Flow-Meter verfügen, messen Sie damit Ihre Peak-Flow-Rate. Ein deutlicher Abfall kann auf eine Verschlimmerung des Anfalls hinweisen und einen Arztbesuch erforderlich machen.

9. Befolgen Sie Ihren Asthma-Aktionsplan:

Ihr Arzt sollte Ihnen einen Asthma-Aktionsplan ausstellen. Dieser Plan beschreibt die spezifischen Schritte, die Sie während eines Asthmaanfalls unternehmen sollten, einschließlich des Zeitpunkts, wann Sie Notfallhilfe suchen sollten.

10. Halten Sie Ihren Inhalator griffbereit:

Tragen Sie für den Fall eines Asthmaanfalls immer Ihren Schnellinhalator bei sich.

Denken Sie daran, dass es wichtig ist, bei der Behandlung Ihres Asthmas eng mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten und einen individuellen Asthma-Aktionsplan zu entwickeln. Wenn bei Ihnen häufige oder schwere Asthmaanfälle auftreten, ist es wichtig, dass Sie sich an Ihren Arzt wenden, um Ihren Behandlungsplan bei Bedarf anzupassen.