Seit Sie vor etwa 10 Jahren angefangen haben, jeden Morgen Schleim zu erbrechen, ist das nie passiert, aber bis vor Kurzem fing es wieder an. Irgendwelche Vorschläge?

Hier sind ein paar Vorschläge, die helfen könnten, das Problem des morgendlichen Erbrechens von Schleim zu lösen:

1. Flüssigkeitszufuhr :Bleiben Sie gut hydriert, indem Sie den ganzen Tag über viel Wasser trinken. Dies kann dazu beitragen, den Schleim zu verdünnen und das Ausscheiden zu erleichtern.

2. Dampfinhalation :Nehmen Sie eine warme Dusche oder atmen Sie Dampf aus einer Schüssel mit heißem Wasser ein, um den Schleim aus Ihren Atemwegen zu lösen und zu entfernen. Auch die Zugabe einiger Tropfen Eukalyptusöl zum Wasser kann von Vorteil sein.

3. Nasenspülung :Verwenden Sie ein salzhaltiges Nasenspray oder ein Neti-Topf, um überschüssigen Schleim und Allergene aus Ihren Nasengängen auszuspülen. Dies kann dazu beitragen, den Tropfen nach der Nase zu reduzieren, der zur morgendlichen Schleimbildung beitragen kann.

4. Vermeiden Sie Auslöser :Identifizieren und vermeiden Sie alle Auslöser, die eine erhöhte Schleimproduktion verursachen können, wie z. B. Allergene, Staub, Rauch oder bestimmte Lebensmittel. Wenn Sie Ihre Umgebung sauber und allergenfrei halten, können Sie die Symptome minimieren.

5. Erhöhen Sie Ihren Kopf :Versuchen Sie, mit erhöhtem Kopf auf einem zusätzlichen Kissen zu schlafen. Dadurch kann verhindert werden, dass sich Schleim im Rachen ansammelt und morgendlicher Schleim entsteht.

6. Warme Flüssigkeiten :Trinken Sie vor dem Schlafengehen warme Flüssigkeiten wie Tee, Suppe oder warmes Wasser. Die Wärme kann helfen, Ihren Hals zu beruhigen und die Schleimproduktion zu reduzieren.

7. Schatz :Trinken Sie vor dem Schlafengehen einen Löffel Honig. Honig hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, die Schleimproduktion zu reduzieren und den Hals zu beruhigen.

8. Rezeptfreie Medikamente :Erwägen Sie die Verwendung rezeptfreier schleimlösender oder schleimlösender Mittel, um den Schleim zu lösen und auszutreiben. Befolgen Sie die empfohlenen Dosierungsanweisungen auf dem Produktetikett.

9. Konsultieren Sie einen Arzt :Wenn das Erbrechen anhält oder von anderen Symptomen wie Fieber, Kurzatmigkeit oder Brustschmerzen begleitet wird, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine ordnungsgemäße Diagnose und Behandlung zu erhalten.

Bedenken Sie, dass dieser Rat allgemeiner Natur ist und möglicherweise nicht für jeden geeignet ist. Wenn Sie gesundheitliche Probleme oder Bedenken haben, konsultieren Sie am besten einen Arzt, bevor Sie neue Heilmittel ausprobieren.