Wie Schlagen Asthma

Asthma ist eine Atemwegserkrankung, die Atemwege verursacht in der Lunge zu quellen und zu schmal. Die Brust strafft und Schleim baut , so dass es schwierig oder sogar unmöglich , zu atmen. Asthma kann nicht geheilt werden , aber die Menschen können ihre Symptome durch die Vermeidung von Dingen, die Angriffe verursachen , nimmt täglich Medikamente und mit Notfall- Versorgung auf der Hand steuern. Was Sie
Peak-Flow -Meter Brauchen
Pocket- Notebook
Asthma Medikamente
Weitere Anweisungen
Vermeidung Angriffe
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Sie Ihren Arzt zeigen . Asthma- Symptome sind Atemnot , Keuchen , Engegefühl und anhaltenden Husten. Nur ein Arzt kann Sie richtig zu diagnostizieren und geben Ihnen die Medizin und Tools, die Sie benötigen .
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Holen Sie sich ein Peak-Flow- Meter . Dies ist ein einfaches Gerät, das Sie zu Hause verwenden können, um zu überwachen , wie gut du atmest . Ihr Arzt kann Ihnen sagen, wie man es benutzt.
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Halten Sie ein Asthma- Tagebuch. Diese Tasche Notebook wird von entscheidender Bedeutung bei der Verfolgung der Dinge, die Ihr Asthma-Anfälle im Laufe der Zeit verursachen.
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wissen häufige Auslöser . Frei wahrscheinlich Asthma-Anfälle verursachen, sind Hausstaubmilben, Küchenschaben , Tierhaare , Schimmel und Pollen. Nicht- Allergiker Auslöser sind Zigarettenrauch, trockene und kalte Luft, bestimmte Medikamente wie Aspirin, und Infektionen der Atemwege .
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Identifizieren Sie Ihre Trigger. Wenn Sie einen Angriff haben, schreiben Sie in Ihrem Asthma -Tagebuch , wo Sie waren , was um Sie herum und was Sie taten.
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Verwenden Sie Ihre langfristige Medikation. Ihr Arzt kann Medikamente verschreiben täglich zur Abwehr von Angriffen. Diese halten die Atemwege entzündet und davor entspannen die Muskeln um sie herum.
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Live- smart. Halten Sie ein sauberes, staubfreies Zuhause und Ihr Herz und Lunge stark mit Übung .
Während Angriffe
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stoppen , was du tust . Wenn Sie mit einem Angriff sind , müssen Sie sie zu behandeln, bevor es schlimmer wird .
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Verwenden Sie Ihr Notfall-Inhalator . Anfahrt variieren , aber im Allgemeinen , nehmen Sie einen Zug , für 10 Sekunden halten und ausatmen. Warten Sie noch ein, zwei Minuten , und wiederholen .
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langsam atmen . Atmen Sie durch die Nase ein und den Mund. Wenn Ihr Medikament arbeitet , sollte dies einfacher geworden.
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Resume- Aktivität nur einmal die Symptome komplett weg gegangen .
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Rufen Sie 911 , wenn die Symptome nicht verbessern, .