Mit Ihren Peak-Flow- Meter in der Hand brauchen und das Mundstück zugewandten Sie , nehmen Sie einen tiefen Atemzug. Atmen Sie direkt in das Mundstück des Messgeräts so schnell wie Sie können . Nach dem Ausatmen wird eine nummerierte Meter Lesung am Anfang des Zählers registrieren. Notieren Sie die Nummer Ihres Lese , um es an die Peak-Flow- Meter- Diagramm vergleichen.
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Fragen Sie Ihren Peak-Flow- Meter -Chart (siehe " Hinweise " weiter unten) .
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die geschlechtsspezifische Charts zu nutzen. Weiblich Bereiche wird auf der linken Seite , während männliche Bereiche werden auf der rechten Seite.
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Suchen Sie den nächsten Jahren eigene in der vertikalen Spalte auf der linken Seite, unter der Überschrift " AGE. " Peak-Flow -Meter Bereiche werden durch alle fünf Jahre bestimmt , und wenn du 43 bist , zum Beispiel , werden Sie auf die nächste Altersgruppe auf der Karte , die 45 runden
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Suchen Sie Ihre Höhe . am oberen Rand des Diagramms . Die Höhe wird durch Intervalle von fünf Zoll bestimmt , finden die Höhe, die in der Nähe von Ihrem eigenen ist . Wenn Sie 5 '2 " , zum Beispiel , werden Sie die Spalte unter der Nummer 60 zu konsultieren (für 60 " , da man 62 " und 62 ist näher an 60 als 65 ) .
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Bewegen Sie den Finger über die Länge der Höhe Spalte zu finden, wo die Spalte schneidet Ihr Alter in der Spalte auf der linken Seite. zum Beispiel, wenn Sie verfolgen Alter von 45 und Höhe 60 ", dann die Peak-Flow- Meter-Bereich wird für sein 397 eine weibliche und 498 für einen männlichen .
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Bereich ist für Ihre speziellen Bedingung geeignet, da die Grafik ist nur eine allgemeine Richtlinie . Patienten mit Asthma , Emphysem und anderen Lungen Bedingungen eine niedrigere Peak-Flow- Bereich haben als Folge der verminderten Lungenkapazität . Ihr Arzt wird in der Lage sein , damit Sie Ihre persönliche Bestzeit Peak-Flow- Bereich zu bestimmen.
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