Vitamin C ist wichtig, weil es hilft , Infektionen zu bekämpfen und unterstützt ein gesundes Immunsystem . Darüber hinaus hilft es Asthmatiker durch die Verringerung der Entzündung und die Erhöhung der Fähigkeit, Sauerstoff zu verwenden.
Vitamin C ist reich an Antioxidantien , die helfen können , wenn Lunge , weil der Allergene betont. Vitamin C ist besonders gut für die Lunge und bessere Atmung.
Vitamine B6 und B12
B6 und B12 -Vitamine sind für Asthmatiker sehr wichtig. Wie Vitamin C , B-Vitamine helfen, diese zu Entzündungen in der Lunge zu reduzieren , was letztlich trägt zur Verbesserung der Asthma. Viele Asthmatiker gefunden werden, um niedrige Magensäure haben . In der Tat, nach einem Artikel von Dr. Jonathan Wright auf der Website veröffentlicht Gesünder Diskussion , mehr als 80 Prozent der asthmatischen Kinder haben geringe Mengen von Magensäure und Pepsin . Dies bedeutet, schlechte Verdauung , die Nährstoffaufnahme senkt . Wenn der Magen mit Verdauungs-Probleme , sind nicht genug B12 -Vitamine in den Körper aufgenommen . B12-Injektionen manchmal asthmatische Keuchen lindern bei Kindern.
Asthma Tea
Mix zwei Teelöffel der indischen Wurzel, zwei Teelöffel granuliert Echinacea Wurzel und zwei Teelöffel Alant Wurzel in zwei Tassen Wasser. Ziehen lassen für zwei oder mehr Stunden. Trinken Sie mehrmals am Tag zur Eindämmung Asthma.
Eine zweite Tee ist auch manchmal verwendet, um mit der Atmung helfen. Um einen Liter kochendes Wasser, fügen Sie einen Teelöffel Kamillenblüten (getrocknet), einen Teelöffel Echinacea Wurzel, einem Teelöffel Königskerze Blätter und einen Teelöffel Passionsblume Blätter. Ziehen lassen , bis ein starker Tee hergestellt wird. Dieser Tee kann auch betrunken mehrmals über den Tag besonders vor dem Schlafengehen sein , um mit der Atmung Probleme zu helfen.
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