Was ist Stress Asthma

? Asthma ist eine Erkrankung, die durch Verengung der Atemwege . Dies wird durch die Atemwege immer entzündet und mit Schleim gefüllt verursacht . Stress kann Asthma auslösen. Identification

Stress- Asthma kann als Asthmaanfälle hervorgerufen durch Stress. Man könnte auch sagen , dass jemand unter Stress Asthma , wenn sie spüren die Symptome verschlimmern, wenn in einer Stresssituation werden. Diese Symptome sind Kurzatmigkeit , Husten, Atemnot und Brustschmerzen.
Überlegungen

Es ist nicht möglich für Asthma-Patienten , Stress vollständig zu vermeiden. Das Leben ist oft stressig, und das Beste, was Asthma-Patienten tun können, um Stress zu vermeiden , ist zu lernen , wie man Stress auf positive Weise zu verwalten.
Managing Stress

Für Asthma-Patienten , um Stress zu verwalten, sollten sie zuerst identifizieren die Situationen, die sie stressen . Wenn diese Probleme zu viel für einen Patienten zu handhaben sind , sollte er sich professionelle Hilfe zu suchen . Effektives Zeitmanagement , Tempo selbst und Ihre Zeit sind alle Schlüsselelemente der Umgang mit Stress .
Entspannende Übung

Übung , die den Patienten das Gefühl entspannt verlässt kann oft helfen, ihn zu vermeiden Stress Asthma. Tiefes Atmen , die Freigabe der Muskelspannung und Clearing negativen Gedanken sind alle wirksamen Entspannungsübungen .
Expert Insight

Pflege eines regelmäßigen Schlafrhythmus kann auch helfen, Asthma-Patienten zu verwalten Stress. Unterstützung von Freunden und Familie ist auch wichtig .