1 Vergewissern Sie sich, atmen frische, saubere Luft . Aufhören zu rauchen , wenn Sie rauchen , und vermeiden Sie Passivrauchen . Fragen Sie Ihren Arzt über Raucherentwöhnungstherapien . Fragen Sie Ihre Freunde und Familienmitglieder , nicht um Sie rauchen. Vermeiden Sie auch alles, was Ihr Asthma auslöst , wie Innen-und Außenverschmutzung , chemische Dämpfe und Duftstoffe , Tierhaare, Pollen und Hausstaubmilben . Verwenden Sie ein Hochleistungsluftfilterin Ihrem Hause, und einen Luftbefeuchter - vor allem im Schlafzimmer - wenn Sie in einem trockenen Klima leben. Je feuchter Luft wird dazu beitragen, lockern die dicken Schleim in den Atemwegen
2
Fragen Sie Ihren Arzt über Medikamente wie Bronchodilatatoren , kurz-und langwirksame , um die Atemwege zu öffnen; . Inhalativen Kortikosteroiden und oralen Steroiden Entzündung der Atemwege zu reduzieren , und Antibiotika, um Infektionen der Atemwege , die durch Bakterien verursacht werden
3
Wenn Sie gastroösophagealen Reflux oder GERD haben, stellen Sie sicher, dass Sie die Einnahme Vorsichtsmaßnahmen mit Ihrer Diät und Verwendung von Medikamenten ( . wie Nexium oder Prilosec ), wie von Ihrem Arzt verordnet. GERD kann die Atemwege verschlimmern , wenn die Dämpfe von Magensäure in sie fließen. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihre Nebenhöhlen sind gesund , und dass Sie alle Post -nasal drip oder Sinusitis , die Atemwege zu behandeln verschärfen könnte .
4
Wenn Ihre Symptome plötzlich verschlechtern , Lungenversagen auftreten können. Es ist wichtig, sofort einen Arzt aufsuchen , wenn Sie Husten oder Keuchen mehr , wenn Sie eine Zunahme der Schleimproduktion zu erleben , oder wenn Sie mehr Schwierigkeiten beim Atmen zu beginnen. Sie könnten zusätzliche Medikamente , zusätzlichen Sauerstoff oder Krankenhausaufenthalt erfordern .
5
Fragen Sie Ihren Arzt , ob Sie pulmonale Rehabilitation hilft Ihnen im täglichen Aktivitäten zu beteiligen. Pulmonale Rehabilitation bietet Schulungen in Bewegung und Ernährungsberatung . Sie würden mit Physiotherapeuten, Atemtherapeuten , Fitnessspezialisten und Diätassistenten arbeiten , ein Programm zu gestalten .
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