Wie Asthma -Exazerbationen verkleinern

Asthma ist eine entzündliche Erkrankung der Lungen gekennzeichnet durch Episoden als " Asthma-Attacken " bekannt. Während eines Angriffs kann ein Asthma Leid erleben Atemnot, Engegefühl der Brust und Kurzatmigkeit. Glücklicherweise gibt es Schritte, die Sie ergreifen können, um Asthma-Exazerbationen zu vermindern. Anleitung
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Holen Allergietests auf Umweltfaktoren , die eine Asthma-Exazerbation auslösen könnten. Allergene wie Schimmel , Tierhaare, Hausstaubmilben und Schaben lösen oft Asthmaanfälle bei empfindlichen Personen . Sobald diese identifiziert sind, entfernen Sie sie durch gründliches Reinigen des Wohn-und Schädlingsbekämpfung , um Kakerlaken zu beseitigen.
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Identifizieren nicht-allergische Asthma auslöst, wie Zigarettenrauch , Luftverschmutzung , Feuchtigkeit, Kälte -und Indoor- Dämpfe . Reduzieren Sie ihre Wirkungen durch das Verbot von Innen- Rauchen, Begrenzung des Einsatzes von Reinigungsprodukten und den Betrieb eines de - Luftbefeuchter. Wenn die Luftverschmutzung hoch sind oder es draußen kalt ist , bleiben Sie drinnen oder eine Gesichtsmaske tragen .
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Halten Sie ein Ernährungstagebuch für zwei Wochen, um zu sehen, ob bestimmte Lebensmittel erhöhen Sie Ihre Asthma-Exazerbationen . Vermeiden Sie Nahrungsmittel essen, die Sulfite, wie Rotwein enthalten .
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Holen Sie sich den saisonalen Influenza-Impfstoff . Viren , einschließlich der Grippe-Virus kann einen Asthma- Exazerbation auslösen . Häufig die Hände waschen , um das Risiko von anderen Virusinfektionen , die auf einem Asthmaanfall zu reduzieren bringen kann .
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nicht rauchen. Rauchen bewirkt, dass die Schleimhäute der Atemwege , mehr Schleim , der einen Asthma-Anfall auslösen können, zu erzeugen.
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stets so trainieren, wie Bewegung häufig zu Asthma-Exazerbationen . In der kalten Trainieren Sie nicht , bei hoher Luftfeuchtigkeit , wenn Sie krank sind oder wenn der Pollenflug ist hoch. Halten Sie Ihren Inhalator praktisch, wenn Ihr Arzt verschrieben ein - nur für den Fall
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die besten Medikamente und Inhalatoren zur Behandlung von Asthma -Exazerbationen zu verringern, und verwenden Sie sie , wie vorgeschrieben
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