Könnte es sich bei diesen Schmerzen um Arthrose handeln?

Arthrose (OA) ist eine degenerative Gelenkerkrankung, die auftritt, wenn der schützende Knorpel, der die Knochenenden schützt, mit der Zeit abgenutzt wird. Es ist die häufigste Art von Arthritis und kann jedes Gelenk im Körper betreffen, am häufigsten sind jedoch Knie, Hüfte, Wirbelsäule, Hände und Füße betroffen.

Symptome von OA kann Folgendes umfassen:

* Gelenkschmerzen

* Steifheit

* Schwellung

* Zärtlichkeit

* Verlust der Flexibilität

* Knirschende oder knallende Geräusche beim Bewegen des Gelenks

* Knochensporne

OA ist eine fortschreitende Krankheit , was bedeutet, dass es mit der Zeit schlimmer wird. Es gibt keine Heilung für OA, aber es gibt Behandlungen, die helfen können, die Symptome zu lindern und das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen.

Behandlungsmöglichkeiten für Arthrose enthalten:

* Übung

* Gewichtsverlust

* Physiotherapie

* Ergotherapie

* Zahnspangen oder Schienen

* Medikamente

* Operation

Wenn bei Ihnen eines der Symptome einer Arthrose auftritt, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine Diagnose zu stellen und Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung können dazu beitragen, das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Hier sind einige Tipps zur Vorbeugung von OA:

* Halten Sie ein gesundes Gewicht

* Treiben Sie regelmäßig Sport

* Vermeiden Sie sich wiederholende Bewegungen, die Ihre Gelenke belasten

* Verwenden Sie geeignetes Schuhwerk

* Hören Sie auf Ihren Körper und machen Sie Pausen, wenn Sie Schmerzen verspüren

* Schlafen Sie ausreichend

* Ernähren Sie sich gesund und enthalten Sie viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte