Die Behandlung von rheumatoider Arthritis Pain at Night

The United States National Library of Medicine Website berichtet, dass Schmerzen in der Nacht ist ein wichtiges Thema für Menschen mit rheumatoider Arthritis. Es ergänzt die Müdigkeit mit der Krankheit durch den Entzug von Patienten dringend benötigten Schlaf verbunden. Allerdings gibt es Schritte, die ergriffen werden, um die rheumatoide Arthritis - Schmerzen in der Nacht zu verringern. Vor dem zu Bett

Bevor Sie sich , nutzen Sie eine der Methoden, die dazu beitragen, vor dem Schlafengehen Schmerzen . Die Arthritis Foundation Website erzählt die Besucher über verschiedene Methoden der Schmerzreduktion , die nützlich sein können . Zum Beispiel kann heiß oder kalt Packs Steifigkeit und Schmerzen zu reduzieren. Hot Packs bringen Erleichterung für schmerzende Gelenke und Muskeln. Wenn es Schwellung und Rötung, aber kalte Packungen wäre nützlich bei der Kontrolle dieser Symptome.

Methoden des Selbst-Massage , wie Massagesessel, Pads oder Handmassagegeräte , können bei der Linderung von Arthritis Leiden hilfreich sein . Zusätzlich können Selbstmassage Entspannung helfen , die Ihnen helfen, schneller einschlafen wird .

Hot Bäder oder Whirlpools bringen Wärme und sanft kneten die schmerzende Gelenke . Wenn Sie nicht selbst ein Spa, gibt es verschiedene Geräte, die dazu bestimmt sind, eine Badewanne , um Wasserstrahlen , die einen Jacuzzi simulieren produzieren passen.

Viele Patienten finden, dass Over-the -counter Medikamente zur Verfügung, in jeder Apotheke speichern die Schärfe nehmen ihre Schmerzen. Arzneimittel, wie Ibuprofen , Aspirin oder Paracetamol kann in der Verringerung der Schmerzen und Schwellungen zu unterstützen. Es gibt auch ganzheitlichen Behandlungen , die ergriffen werden , um Schmerzen zu lindern. So enthält beispielsweise die Mayo Clinic Website berichtet über aktuelle Produkte, die aus Chili - Pfeffer Samen produziert werden. Diese Produkte erzeugen Wärme, wenn sie auf die Haut aufgetragen . Mit diesen oder ähnlichen Produkten vor dem Bett sollte weiterhin Schmerzen für mehrere Stunden zu reduzieren.
Während in Bed

Tragen einer Zahnspange oder Pack die Fugen mit einer elastischen Binde bietet Schutz auf den Bereich und hilft, Entzündungen zu reduzieren. Dies kann die Befreiung von nächtliche Schmerzen bringen .

ArthritisToday Website empfiehlt die Verwendung der bestmöglichen Kissen für Ihre speziellen Bedürfnisse . Ein Kissen sollte die Unterstützung zu geben , um den Hals ohne Kippen Sie den Kopf nach vorne. Es gibt Kissen vor allem für jeden Schlafposition ausgelegt.

Neben einer richtigen Kissen , eine Matratze , die Ihr Körper ist wichtig für die Minimierung von Arthritis Schmerzen in der Nacht unterstützt . Wenn Sie Ihre Matratze ist zu hart , halten eine Schaumgummideckel , um es weicher zu machen. Eine weitere Ergänzung zu Ihrer Matratze, die Schmerzen in der Nacht reduzieren könnte, ist eine Matratze wärmende Pad. Diese sollen auf der Oberseite der Matratze passen und produzieren die Menge der Wärme, die Sie zu diktieren. Diese konstanten Fluss der sanften Wärme kann Schmerzlinderung während der gesamten Nacht bieten .
Während der Tag

richtige Gewohnheiten im Laufe des Tages feststellen können, wie gut eine Arthritis Patient kann nachts nicht schlafen. Ausreichend Bewegung, mit richtigen Essgewohnheiten und lernen, wie man am besten mit Stress sind Faktoren bei Arthritis Schmerzen Ebenen , die den Schlaf beeinträchtigen können.