Ernährungsheilmittel für Gicht

Gicht ist eine Form von Arthritis , die sich entwickelt , weil zu viel Harnsäure baut sich im Körper und Harnsäure-Kristalle lagern sich in den Gelenken. Wenn dies geschieht, können die betroffenen Gelenke entzünden und schmerzhaft anfühlen. Die Bedingung, die oft Streiks in der Nacht, in der Regel wirkt sich auf die große Zehe oder andere Gelenke in den Füßen und dann auch auf andere Gelenke zu verbreiten. Mehrere Medikamente - verschreibungspflichtigen und OTC- the-counter - zur Verfügung, um beide zu behandeln und zu verhindern, Gicht-Attacken , aber es gibt einige Ernährungs- Behandlungen können Sie auch versuchen . Gicht Diät

Wenn Sie anfällig für Gicht und Erfahrung häufig Schübe sind, möchten Sie vielleicht zu prüfen, wenn Sie Ihre Ernährung um zu versuchen , um die Angriffe zu verhindern. Gicht dem Verbrauch von Purinen , ein Protein, das in einigen Lebensmitteln natürlicherweise verbunden. Indem Sie Ihre Ernährung zu beseitigen oder zu streng Purin- Aufnahme zu begrenzen , können Sie in der Lage, Gicht-Attacken verhindern. High- Purin- Lebensmitteln gehören Wildgerichte , Bries , Innereien und einige Fische , darunter Heringe, Makrelen und Sardinen. Andere Proteinquellen , einschließlich rotes Fleisch, Geflügel , Fisch und Hülsenfrüchte enthalten geringere Mengen an Purinen und sind eine bessere choice.Beer und andere alkoholische Getränke sind auch reich an Purinen und kann auf einem Gichtanfall in die Menschen anfällig für den Zustand zu bringen. Wenn Sie die Gicht Ernährung erlassen, um den Zustand zu verhindern , ist es wichtig, entweder völlig beseitigen oder Alkoholkonsum strikt zu begrenzen .
Beeren

Dunkle Beeren wie Kirschen , Brombeeren , Heidelbeeren, Himbeeren und sogar Erdbeeren haben Eigenschaften, die Entzündungen bekämpfen kann , die ist, was Schmerzen verursacht bei Menschen mit Gicht. Essen dieser Früchte jeden Tag kann helfen, behandeln Gicht. Kirschen, vor allem, kann von Vorteil sein , weil Studien haben gezeigt, sie können niedrigere Harnsäurespiegel zu helfen. Wenn Sie versuchen, Beeren Gicht behandeln wollen , müssen Sie sie jeden Tag essen. Versuchen Sie essen zwischen einer halben Tasse eine Tasse Beeren oder zwischen 12 und 15 Kirschen jeden Tag. Sie können auch versuchen , trinken ein Glas Kirschsaft .
Vitamin C

Essen Sie viel Vitamin C oder unter einem Vitamin C -Ergänzung kann ebenfalls helfen, Gicht weil es die Menge der Harnsäure im Blut senken . Gute Nahrungsquellen von Vitamin C enthalten die meisten Obst und Gemüse, wie Zitrusfrüchte , Melonen , Brokkoli , Blumenkohl, Rosenkohl und Paprika. Wenn Sie nicht essen viel Obst und Gemüse, erwägen, eine Ergänzung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt , aber, weil zu viel Vitamin C kann tatsächlich Harnsäurespiegel erhöhen und Gicht schlimmer.