Cold Packs für Arthritis- Schmerzen

Arthritis ist eine Krankheit, die Gelenke und Muskeln. Die Entzündung verursacht oft Arthritis Schwellung und Schmerz. Nach Angaben der Arthritis Foundation , Kältebehandlungen kann eine schnelle und effektive Weg, um die schmerzende Stelle zu betäuben und Schwellungen zu reduzieren , die die Schmerzen verursacht. Cold Pack

Machen Sie eine Kältepackung durch Kühlen eine Apotheke Gel- Kühlakku , schlang einen Eisbeutel in ein Handtuch oder Falten ein Handtuch um eine Tasche von Tiefkühlgemüse .
Time Frame

Tragen Sie die Kältepackung auf die betroffene Fläche für bis zu 10 Minuten.
Überprüfen

entfernen die Kälte packen und nach rote Haut , Nesselsucht oder kleine Blasen, die die kalte Packung geben können verwendet zu lang wurde .
Flex

die gemeinsame vorsichtig bewegen , um die Steifigkeit zu reduzieren und zurück Durchblutung der Haut .
Warten

Lassen Haut, um auf seine normale Temperatur und Farbe , bevor Sie die Kältepackung wieder.
Achtung

Wenn weiße oder rote Flecken auf der Haut fleckig nach ein paar Minuten bleiben , kann diese Hautschäden durch zu viel Kälte Exposition zeigen . Verwenden Sie keine Wärme-oder Kältepackungen , bis die Haut wieder normal .