Gewürze, die Hilfe verhindern Arthritis

Arthritis ist eine Entzündung der Gelenke. Es gibt mehr als 100 verschiedene Arten von Arthritis, aber eine der häufigsten Arten von Arthritis rheumatoide Arthritis, eine Entzündung nicht nur der Gelenke , sondern auch die umgebenden Gewebe. Arthritis kann eine schmerzhafte und schwächenden Zustand sein. Die Behandlungen für verschiedene Arten von Arthritis kann physikalische Therapie , Bewegung und Medikamente. Allerdings können Sie verhindern und lindern Symptome von Arthritis mit natürlichen Kräutern und Gewürzen. Ginger

Ginger arbeitet als eine entzündungshemmende und ist daher hilfreich gegen Arthritis, nach stanford.wellsphere.com . Frischer Ingwer hat als Anti -inflammatory in der ayurvedischen Medizin , traditionelle Medizin aus Indien verwendet worden , seit Hunderten von Jahren . Sie können Ingwer essen, machen Ingwer Kompressen oder Ingwer-Tee trinken . Ingwer kann eine Erhöhung der Blutungen verursachen , aber , also, wenn Sie Blutungen Probleme, Diabetes oder Herzbeschwerden , sollten Sie nicht verwenden, Ingwer.
Red Pepper

Rote Paprika gegen Arthritis helfen, weil sie eine schmerzlindernde Substanz namens Capsaicin enthalten . Rote Paprika enthalten auch eine Art der Carotinoide wie Beta -Cryptoxanthin , leistungsstarkes Anti -Oxidantien. Eine Studie in Großbritannien festgestellt, dass Menschen, die Ernährung, die viel Beta -Cryptoxanthin hatten ihr Risiko an Arthritis halbiert.
Kurkuma

Kurkuma ist ein gelbe Gewürz häufig in indischen Essen und in Curries. Es ist auch als Curcumin . Kurkuma ist eine antiinflammatorische als auch. Mit zu viel Kurkuma kann Magenbeschwerden verursachen , aber.
Kakaopulver

Obwohl es nicht ein Kraut , mit Kakaopulver ist ein angenehmer Weg, um mehr Antioxidantien erhalten . Verwendung von Kakaopulver kann Zellschäden durch freie Radikale zu verhindern und verringern die degenerativen Auswirkungen des Alterns sowie die Entzündung zu verringern , nach stanford.wellsphere.com . Andere Lebensmittel , die auch in hohen Antioxidantien sind Spinat , Karotten , Grünkohl , Zitrusfrüchte und Paprika.
Rosemary

Die Verwendung von Rosmarin als eine Behandlung für Arthritis geht ein langer Weg. Es ist seit langem ein amerikanischer Volksheilmittel für Arthritis, und mit gutem Grund , es gibt vier Arten von in Rosmarin enthalten entzündungshemmende Eigenschaften . In Rosmarin zu essen oder zu trinken Tee Rosmarin für Arthritis. Sie können den Tee , indem 1/2 oz machen . Rosmarin steil für mindestens 30 Minuten in 1 qt . siedend heißem Wasser, als sich eine Tasse vor dem Schlafengehen und nach dem Aufstehen am Morgen.
Warnung

konsultieren Sie immer Ihren Arzt vor Beginn jeder Art von Kräuter-oder zusätzliche medizinische Behandlung, vor allem, wenn Sie schwanger sind.