Kirschsaft : Eine Alternative Heilmittel für Arthritis

Kirschsaft , ein beliebtes Volksheilmittel bei Arthritis, hat die Aufmerksamkeit der Wissenschaftler für seine mögliche entzündungshemmende Eigenschaften gefangen . In der Tat haben die Forscher festgestellt, dass Anthocyane -a Art von Antioxidantien in gefunden Kirschen - Arthritis-Symptome können bei einigen Patienten zu erleichtern. Diese Forschung ist sehr vielversprechend für diejenigen, die unter Arthritis leiden . Doch Experten warnen, dass mehr Forschung notwendig . Es ist wichtig, mit einem Arzt, bevor Sie Änderungen an Ihren Behandlungsplan zu sprechen. Kirschen mag helfen, Gicht und Arthrose Patienten

Gicht ist eine Form von Arthritis , die mehr als 8 Millionen Amerikaner betroffen sind . Die Symptome der Gicht, die starke Schmerzen und Schwellungen gehören , werden durch Kristallisation von Harnsäure in den Gelenken verursacht . Es gibt keine Heilung für Gicht. Die Arthritis- Stiftung fördert die Patienten, ihre Symptome mit Medikamenten und Lifestyle- Strategien zu verwalten.

Forscher von der Boston University Medical Centre glauben , dass Essen mehr Kirschen konnte eine dieser Strategien sein. Sie fanden heraus, dass Patienten, die regelmäßige Portionen Kirschen gegessen hatten, waren 35 Prozent weniger wahrscheinlich, Gichtanfällen leiden. Unter Kirsch-Extrakt hatte ähnliche Ergebnisse. Wenn Patienten ihre Kirsche kombiniert Einnahme mit Allopurinol, einer Harnsäure - Verringerung des Drogen , sie waren 75 Prozent weniger wahrscheinlich, Fackeln zu erleben.

Es ist möglich, dass Kirschen helfen, den Aufbau von Harnsäure-Kristalle zu reduzieren. Forscher des US- Landwirtschaftsministerium ( USDA) ergab, dass Frauen hatten niedrigere Blutspiegel von Urat - Vorstufe zu Harnsäure - 45 nach dem Essen Bing Kirschen zum Frühstück.

Kirschen kann auch helfen, Arthrose zu lindern. Eine Studie des American College of Rheumatology veröffentlicht wurde, fand , dass Patienten mit Arthrose fühlten sich weniger Schmerzen und Steifheit nach dem Trinken von Kirschsaft täglich für sechs Wochen.
Kirschen hinzufügen auf Ihre Ernährung

wollen Sie die möglichen gesundheitlichen Vergünstigungen von Kirschen zu versuchen ? Ein oder zwei Portionen pro Tag kann alles was man braucht ist. Sie können durch das Trinken von Kirschsaft mit Frühstück, Mittag-oder Abendessen zu beginnen. Sie können auch :

• Mischen Sie Kirschen in hausgemachte Frucht-Smoothies oder Eis am Stiel • Sprinkle entsteinte Kirschen über Schüsseln Müsli , Müsli, Haferflocken oder • Ersatz Kirschen für Heidelbeeren in Ihrem Lieblings- Back gute Rezepte • getrocknete Kirschen hinzufügen zu Salat oder mischen frische Kirschen in Salat-Dressing

nach der USDA MyPlate Essen zu führen, ist eine Portion Kirschen gleich eine Tasse Kirschsaft . Sie können auch eine Portion genießen durch den Verzehr einer halben Tasse getrocknete Kirschen oder eine volle Tasse frischen Kirschen.