Omega -3-Fettsäuren essentielle Fettsäuren (EFA ) profitieren Menschen mit Arthritis durch eine Entzündung in den Gelenken verursacht . Omega -3-Fettsäuren die Entzündung zu verringern , aber Omega -6 kann tatsächlich erhöhen Entzündung , so vermeiden Ergänzung mit Omega -6 , nach der Arthritis Research Center ( ARC) .
Warnung
ARC warnt die Menschen zu Omega -3-Fettsäuren aus Fischöl , Fischleberöl nicht zu erhalten. Fischleberölenthält Vitamin A, und es kann die Gefahr von Nebenwirkungen bei Einnahme großer Mengen sein .
Prävention /Lösung
Laut ARC , Arthritis puts Sie ein höheres Risiko der Entwicklung von Anämie und Osteoporose. Vitamin D , Kalzium und Eisen kann helfen, die Wahrscheinlichkeit, diese Bedingungen zu reduzieren.
Kräuter
Entzündungshemmende Kräuter wie anglica , Luzerne, Boswellia und Mutterkraut kann die Entzündung zu verringern nach Ganzheitliche Online .
Expert Insight
University of Arizona College of Medicine Studie, die von Janet L. Funk , MD, entdeckte, dass Curcumin, eine Verbindung in Kurkuma , ist vorteilhaft für die rheumatoide Arthritis , weil es reduziert Entzündungen und blockiert die Resorption von Knochenzellen .
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