Omega -3-Fettsäuren werden von vielen Arthritis-Patienten als anti- entzündliche Ergänzungsmittel verwendet.
Erhältlich als Ergänzungsmittel, können Omega-3- in gefunden werden viele Lebensmittel wie Leinsamen , Lebertran , Nüssen , Himbeeren, Brokkoli, Spinat , Kürbis , Lachs, Thunfisch und Melone.
Glucosamin und Chondroitin
Oft gekoppelt , Glucosamin und Chondroitin mit der Zeit Zunahme der Beweglichkeit für die rheumatoide Arthritis-Patienten und reduzieren Schmerzen und Schwellungen. Bereits die natürlich im Körper gefunden , beide Ergänzungen zu arbeiten, um Gelenkschäden zu reparieren.
MSM
MSM , die auch als Methylsulfonylmethan bekannt, ist ein Verbundwerkstoff Schwefel in Obst , Gemüse und Vollkornprodukte. Es besteht auch natürlich in unserem Körper . Die Ergänzung hilft Schwellungen und Schmerzen in den Gelenken für viele Patienten mit rheumatoider Arthritis .
Missverständnisse
Viele Menschen glauben , dass, wenn eine Ergänzung "natürlich" ist es absolut sicher ist zu bedienen. Dies kann jedoch nicht der Fall sein. Nie Ergänzungen zu Ihrem Tagesablauf hinzuzufügen, ohne zuerst mit Ihrem Arzt diskutieren sie .
Warnung
Einige Ergänzungen zu negativen Wechselwirkungen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten . Zum Beispiel kann mit Chondroitin Coumadin , einem allgemein verwendeten blutverdünnende Medikamente stören. Glucosamin sollte nicht von Personen mit Meeresfrüchten Allergien eingesetzt werden.
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