Natürliche Behandlung für Psoriasis-Arthritis

Psoriasis-Arthritis kann die doppelte Entzündungen und Schmerzen haben, wie es kombiniert die Probleme von Psoriasis mit Arthritis . Es gibt keine Heilung und es gibt entzündungshemmende Medikamente, die mit den Problemen , aber viele Menschen wie das Drehen in Richtung natürliche Heilmittel, die helfen können , weil sie weniger Nebenwirkungen haben können. Beachten Sie, dass viele dieser Behandlungen sind nicht vollständig durch die allgemeine medizinische Gemeinschaft akzeptiert , fragen Sie Ihren Arzt , bevor Sie irgendwelche drastischen Leben oder Ernährung ändert . Lifestyle Änderungen

Eine der effektivsten Möglichkeiten, um Entlastung des schmerzenden arthritischen verbindet nehmen ist, Gewicht zu verlieren. Dies kann zu Schmerzen , Entzündung und Knorpel Stress zu reduzieren. Stretching ist auch extrem wichtig . Mit Praktiken wie Yoga , können Sie Ihre Gelenke zu lehren, mehr korrekt auszurichten . Auch wenn es weh zu bewegen , wird es viel problematischer, auf lange Sicht , wenn Sie sich nicht bewegen können. Stress ist immer mit Schmerzen verbunden , und mit einem positiven Ausblick und Üben entspannen Ihren Zustand zu verbessern.

Kalten Behandlungen von Eis für eine überarbeitete gemeinsame und Wärme für einen heißen , zärtlich, geschwollenen Gelenke wird natürlich helfen , zu lindern einige Schmerzen und Entzündungen. Sie müssen den Zyklus von verschreibungspflichtigen Medikamenten wie Schmerzmittel , Beruhigungsmittel und Schlaftabletten zu Ende, weil der Aufbau der Toleranz dieser Medikamente kann dazu führen Sie zu haben, um mehr und mehr zu nehmen.
Ergänzungsmittel und Lebensmittel

Bringen Beeren und Kirschen in Ihrer Ernährung. Die vielen Antioxidantien in beiden Arten von Früchten können die freien Radikale im Umlauf in Ihrem System zu attackieren , und Kirschen enthalten Verbindungen, die sogenannten Anthocyane , die Entzündung besser als viele over-the- counter Medikamente verringern kann. Versuchen Sie, in zu ergreifen, weniger rotes Fleisch , wie es Arachidonsäure, eine Entzündung Verursacher enthält . Zu viel Zucker in verarbeiteten Lebensmitteln können auch Ihre Arthritis verschlimmern. Die Zucker in Obst und Gemüse, aber sind viel weniger problematisch , und die Faser in diesen Lebensmitteln können für Ihren Zustand sehr gesund sein. Alkohol , Kaffee und schwarzer Tee sollten beseitigt werden . Essen Sie mehr Lebensmittel mit Omega- 3-Fettsäuren ( oder nehmen Sie den Zuschlag) , da sie das Knochenwachstum und Anti- Entzündung helfen. Wichtige Vitamine und Mineralien , die die Bedingung helfen können , sind Vitamin A, Niacinamid, Vitamin B5 , Vitamin B12 , Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K , Selen, Zink , Kupfer und Mangan. Es ist wichtig, um sicherzustellen, dass Sie nicht über einen Mangel an diesen Vitaminen , aber Sie brauchen nicht zu ihnen , um überschüssige konsumieren.
Herbal Remedies und Ergänzungen

Zwei homöopathische Mittel, die Ihre Psoriasis-Arthritis helfen können, sind Rhus Tox und Ruta . Rhus Tox hilft bei Schmerzen, die den ganzen Tag mit Bewegung zu verbessern. Ruta wird verwendet, wenn Gelenke zu bekommen leicht überarbeitet und bekommen den ganzen Tag problematischer. Weidenrinde ist die Pflanze , dass Aspirin wurde von entwickelt , und es kann dazu beitragen, einige der Schmerzen zu reduzieren. Andere mögliche pflanzliche Heilmittel sind Kermesbeere Beeren , Kurkuma, Lakritze, Teufelskralle, Luzerne , Yucca , Ingwer und Knoblauch. Einige andere natürliche Nahrungsergänzungsmittel , die das Problem helfen können, sind Quercetin, Bromelain, Verdauungsenzyme und Glucosaminsulfat .