Erwägen Sie den Kauf ergonomisch richtige Gartengeräte, diejenigen, die Sie besser in den Griff zu bekommen und Ihre Werkzeuge nicht dazu führen, dass arthritischen Händen unnötigen Stress zu ermöglichen. Easy- Grip -Tools haben rutschfeste Griffe , sind leicht und fühlen sich weich . Wenn Sie Hand Einschränkungen aufgrund Arthritis haben , die ergonomischen Griffe an dieser Gartenwerkzeuge helfen, Ihre Hand und Handgelenk Aufenthalt in einer natürlichen Position , die Stress auf Ihre Hände und Handgelenke reduziert .
Wenn Sie Tools, die Sie benötigen, müssen verwenden Sie Ihre gesamte Arm , und nicht nur Ihre Hände und Handgelenke , verwenden Sie Tools, die lange Griffe haben , die es möglich für Sie zu verbiegen und zu erreichen und auch zu erhöhen Hebelgriffmachen, wenn Sie die Werkzeuge . Dies wird den Stress des schmerzenden Gelenken zu reduzieren.
Schlauch
Kaufen Sie eine leichte Spiralschlauch , der nicht verheddern und automatisch prallt zu 3 Meter . Dadurch entfällt die Notwendigkeit, Wasser aus, um Ihre Blumen oder Garten zu schleppen. Darüber hinaus kann jeder, der mit einem herkömmlichen Gartenschlauch beschäftigt hat weiß, wie unglaublich schwerfällig sie sein können. Gerangel mit einem widerspenstigen Schlauch ist nicht das, was ein Mensch braucht, um arthritischen mit .
Handschuhe beschäftigen
Arthritis Today Magazine empfiehlt tragen Latex -OP-Handschuhe statt regulären Garten Handschuhe , weil sie ermöglicht es Ihnen, Ihre Gartengeräte und Pflanzen leicht erfassen . Regelmäßige Gartenhandschuhe sind schwerfällig und machen es schwierig zu fühlen, was Sie brauchen, um zu fühlen. Natürlich, wenn Sie allergisch auf Latex , Stick mit den traditionellen Stoff-oder Lederhandschuhe .
Arm -Manschetten und Garten Sitz Caddy
Kauf Armauflage Manschetten , die Ihnen ermöglichen um die Stärke des Ober-und Unterarm zu nutzen. Erwägen Sie einen Gartensitzplatz Caddy , wenn Sie nicht mehr bequem zu knien , weil von arthritischen Knie. Der Caddy hat ein Fach , in dem Sie Ihre Gartengeräte setzen . Setzen Sie sich auf Ihren Gartensitzplatz Caddy und Unkraut entfernt.
Raised Garden
die Einrichtung eines erhöhten Garten, der einen Fuß oder mehr über dem umgebenden Boden ist . Auf diese Weise werden Sie nicht zu bücken , bücken und gedrungen wie viel, wenn man im Garten zu arbeiten. Erstellen Sie Ihre getragenen Garten auf die Höhe , die für Sie am bequemsten ist . Raised Gärten können so zugänglich , dass auch diejenigen, die den Rollstuhl gefesselt sind in der Lage, Garten fortzusetzen.
Stretch
Mit der richtigen Art von Werkzeug zusammen mit spezifischen Techniken erweitern Sie Ihre Bewegungsbereich stellt Fortino Gonzalez, der ein Physiotherapeut bei Ortho Sports Inc. ist Bevor Sie gehen , um einige Stretching -Übungen, die warm wird Ihre Muskeln Garten , zu tun. Versuchen Sie Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren , denn diese werden Sie flexibler und agiler zu halten. Wenn Sie wissen , dass Sie sich in Ihrem Garten hocken werden , üben Kniebeugen .
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