- Aktiv zuhören: Erlauben Sie der Person, ihre Gedanken und Gefühle ohne Wertung auszudrücken.
- Beurteile nicht: Vermeiden Sie Kritik oder Vorwürfe und versuchen Sie, ihre Perspektive zu verstehen.
- Seien Sie unterstützend: Bieten Sie emotionale Unterstützung und lassen Sie sie wissen, dass Sie für sie da sind.
- Suchen Sie professionelle Hilfe: Ermutigen Sie sie, professionelle Hilfe von einem Experten für psychische Gesundheit in Anspruch zu nehmen, beispielsweise einem Psychotherapeuten oder Berater, der auf Essstörungen und Selbstmordgedanken spezialisiert ist.
- Gesunde Ernährung fördern: Helfen Sie ihnen, die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung zu erkennen und ermutigen Sie sie, eine Ernährungsberatung in Anspruch zu nehmen.
- Verhalten überwachen: Halten Sie Ausschau nach gefährlichen Verhaltensweisen oder Anzeichen von Selbstverletzung und greifen Sie gegebenenfalls ein.
- Seien Sie geduldig und beharrlich: Die Genesung von einer Essstörung braucht Zeit, und auf dem Weg kann es zu Rückschlägen kommen. Seien Sie während des gesamten Prozesses geduldig und unterstützend.
Denken Sie daran, dass Sie damit nicht allein sind. Es stehen Ressourcen und Unterstützung zur Verfügung, um denjenigen zu helfen, die mit Magersucht zu kämpfen haben. Bitte bitten Sie um Hilfe, wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, in Not ist.
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