Welche Übungen machen Magersüchtige?

Menschen mit Anorexia nervosa können im Rahmen ihrer Essstörung zwanghaft übermäßige oder anstrengende körperliche Betätigung betreiben. Hier sind einige gängige Arten von Übungen, die Menschen mit Magersucht durchführen können:

Cardio:Magersüchtige können sich exzessiv aeroben Aktivitäten wie Laufen, Joggen, Radfahren, Schwimmen oder Treppensteigen widmen, um Kalorien zu verbrennen.

Krafttraining:Manche Magersüchtige betreiben intensives Krafttraining oder Gewichtheben, auch ohne ausreichende Ernährung, um Kalorien zu verbrennen oder eine bestimmte Körperästhetik zu erreichen.

Repetitive Calisthenics:Aktivitäten wie Jumping Jacks, Liegestütze und Sit-ups werden häufig übermäßig oder zwanghaft wiederholt, um Kalorien zu verbrennen und ein niedriges Körpergewicht aufrechtzuerhalten.

Gehen oder Tempo:Magersüchtige können übermäßig auf und ab gehen, um den Energieverbrauch zu erhöhen und Kalorien zu verbrennen.

Gruppenfitnesskurse:Magersüchtige Personen können an Gruppenfitnesskursen wie Aerobic, Zumba oder Bootcamp teilnehmen, um Kalorien zu verbrennen und den gesellschaftlichen Erwartungen an das körperliche Erscheinungsbild gerecht zu werden.

Übermäßiges Dehnen oder Beweglichkeitstraining:Magersüchtige können sich übermäßig dehnen oder Yoga praktizieren, um Kalorien zu verbrennen oder ein schlankes oder flexibles Aussehen zu erreichen.

Zwanghaftes Tanzen:Einige magersüchtige Menschen nutzen Tanz als eine Form übermäßiger körperlicher Betätigung, um Kalorien zu verbrennen und das Körpergewicht zu kontrollieren.

Es ist wichtig zu beachten, dass Bewegung, wenn sie in Maßen durchgeführt wird, ein gesunder und wohltuender Teil des Lebens eines Menschen sein kann. Allerdings treiben Menschen mit Anorexia nervosa zwanghaft und exzessiv Sport, oft in einem extremen und ungesunden Ausmaß, was sich nachteilig auf ihre körperliche und geistige Gesundheit auswirken kann.