Nach Bulimia.com , die Erhöhung einer Person Fettverteilung im normalen Bereich unterstützt die Wiederherstellung der Knochenmasse . Jugendliche sollten für einen Körperfettanteil von 17 Prozent wollen , während erwachsene Frauen sollten für 22 bis 25 Prozent anstreben.
Diät
Aetna empfiehlt eine Ernährung reich an Kalzium Calcium und Vitamin D. baut gesunde Knochen und Zähne , Vitamin D erhöht die Calciumaufnahme und verbessert die Gesundheit der Knochen
Übung
Knochenfestigkeitdurch Bewegung erhöht auch . . Gute Übungen für Magersüchtige sind Gewichtheben , Laufen , Treppensteigen und Tanzen.
Lifestyle
Magersüchtige sollte auch das Rauchen, das die Knochen schwächt vermeiden. Sie sollten auch auf Alkohol verzichten .
Behandlung
Osteoporose Medikamente, wie glucocoticoid , hilft Rückgang Knochenverlust. Östrogen Ergänzungsmittel können auch helfen.
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