Welche Lebensgewohnheiten können die Entwicklung eines Aneurysmas verhindern?

- Nehmen Sie viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte zu sich

- die Aufnahme von hohem Cholesterinspiegel begrenzen,

reich an gesättigten Fettsäuren oder Transfetten

2. Regelmäßig Sport treiben

- Versuchen Sie, mindestens 30 Minuten mit mäßiger Intensität zu trainieren.

3 bis 5 Tage pro Woche

3. Nicht rauchen

- Tabakrauch schädigt die Blutgefäße

- Das Rauchen von Zigaretten ist einer der stärksten Risikofaktoren.

4. Begrenzung des Alkoholkonsums

Übermäßiger Alkohol kann Auswirkungen haben.

5. Umgang mit Fettleibigkeit/Gewicht, Bluthochdruck, hohem Blutdruck und Diabetes.

6. Drogen meiden

- illegaler Drogenmissbrauch wie Methamphetamin oder Kokain.

**7. Vermeiden Sie wiederholte körperliche Anstrengung eines Kleinen

Körperbereich.**

- Beispiel anhaltender Hustenanfall. oder wiederholt

hohes Gewicht bei bestimmten Griffpositionen.