Bauch- Aneurysma- Diät

Eine Bauchaneurysma, besser bekannt als Bauchaortenaneurysma bekannt ist, ist ein gewisses Maß an Ausdehnung oder Vergrößerung des unteren Teils der Aorta aufgrund einer Abschwächung der Blutgefäßwand. Während die eigentliche Ursache dieser Erkrankung ist noch unbekannt, es gibt bestimmte Faktoren, die Sie bei einem größeren Risiko der Entwicklung einer Bauchaneurysma, wie Rauchen und Bluthochdruck setzen kann . Änderungen des Lebensstils sind ein wichtiger Teil Ihrer Erholung und Prävention --- --- Plan. Cholesterin

Für die meisten Fälle von Bauch Aneurysmen, ist ein " Herz-gesunde " Ernährung Plan ein wichtiger Bestandteil , um Ihre Behandlung, so beginnen , indem die Menge an Cholesterin in der Ernährung. Ein gutes Ziel für Nahrungscholesterinzufuhrist weniger als 300 mg pro Tag, es sei denn, du bist auch den Umgang mit einer anderen Erkrankung wie Bluthochdruck oder hohen Cholesterinspiegel im Blut . In dieser Situation , begrenzen Sie die Aufnahme , um nicht mehr als 200 mg pro Tag

Lebensmittel mit höheren Cholesterinspiegel sind in der Regel rotem Fleisch, Eier und Milchprodukte ; . Deshalb suchen, mageres Fleisch, Geflügel, Fisch, Magermilch, 1- Prozent -Käse -Produkte und andere fettarme Milchprodukte . Mit Eiern , entscheiden sich für " Eigelb -less "-Produkte häufig in Ihrem Lebensmittelhändler Milch Fall gefunden, oder einfach ganz zu vermeiden.
Fats

Neben Cholesterin, eine Herz-gesunde Ernährung erfordert auch einige Aufmerksamkeit auf Fettaufnahme bezahlt werden , nämlich gesättigte und trans-Fettsäuren , so vermeiden Lebensmittel, die diese Stoffe enthalten. Nicht mehr als 25 Prozent der Kalorienzufuhr sollten aus Fett bestehen , die sowohl einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fette ( "gute" Fette) . Allerdings sollten gesättigte Fette und Transfette nicht mehr machen , dass 7 und 1 Prozent der täglichen Kalorien auf.

Lebensmittel, die größere Mengen an gesättigten Fetten sind Rindfleisch, Schweinefleisch, Butter , Vollmilch, Sahne, Käse , Kokosnüsse und tropische Öle wie palm-und Kokosnuss. Transfette sind in frittierten Lebensmitteln, Chips , Cracker und Kekse sowie einige Speiseöle gefunden. Folglich essen Lebensmittel wie Lachs, Thunfisch, Makrele, Sardinen , mageres Fleisch , Mais, Flachs , Avocado , Nüsse und Soja- sowie Olivenöl oder Rapsöl .
Salz

Wie bei jedem Essen Gewohnheit , die die Gesundheit Ihres Herz-Kreislauf -System, ein Bauch- Aneurysma Ernährung erfordert, dass Sie Ihre Natriumzufuhr auf weniger als 3000 mg pro Tag zu begrenzen. Aber mit Bauch Aneurysmen an hohem Blutdruck oder hohen Cholesterinspiegel im Blut ergeben, versuchen Sie die Aufnahme auf weniger als 2000 mg pro Tag zu bringen. Dies bedeutet Vermeidung von verarbeiteten Lebensmitteln , Tiefkühlkost , Fertigpackungen Abendessen , Mittagessen Fleisch, Dosensuppen und ein paar Gemüsekonserven. Der effektivste Weg, begrenzen Sie Ihre Natriumaufnahme ist es, ein Paket Leser zu werden, da die meisten ( wenn nicht alle) High- Natrium Lebensmittel haben die Menge an Natrium auf der Box , Glas oder Dose aufgeführt.
Foods

Wenn Sie eine Bauch- Aneurysma haben, ist es auch sehr wichtig , die Einnahme von Menge Obst, Gemüse und Vollkornprodukte zu erhöhen. Fast alle Früchte und Gemüse sind ideal, aber versuchen, auf frische und saisonale Sorten bleiben. Diese Arten von Produkten enthalten die meisten Nährstoffe . Mit Vollkornprodukte, die meisten Produkte, die Kleie, Gerste oder Hafer sind große Möglichkeiten , aber achten Sie darauf, die Etiketten zu lesen , um sicherzustellen, dass sie nicht hoch in Natrium , Cholesterin oder Fett.