Wie man mit vaskulärer Demenz Cope

Vaskuläre Demenz ist eine der häufigsten Ursachen der Demenz, eine allmähliche und schrittweise Rückgang der geistigen Fähigkeiten und das Gedächtnis. Vaskuläre Demenz wird von Krankheiten, die die Arterien im Gehirn , wie wiederholte kleine Striche , Herzrhythmusstörungen und Bluthochdruck verursachten Schäden . Anleitung
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Menschen , die Sie von der vaskulären Demenz leiden Tell. Bitten Sie sie, lange Anweisungen in kleinere Segmente zu brechen, wiederholen Informationen oder langsamer sprechen , wenn Sie schwer zu verstehen, sie haben.
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Lernen Sie, Stress zu bewältigen . Seien Sie geduldig mit sich selbst, wenn Sie Schwierigkeiten haben , Dinge zu erinnern . Versuchen Sie, Meditation und andere Entspannungstechniken.
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Verwenden Sie Erinnerungshilfen . Erstellen Sie visuelle Erinnerungen in Ihrem Hause, wie Etiketten und Farbcodierung . Verwenden Sie Alarme , Timer und sprechende Uhren , um Sie daran zu erinnern , Medikamente zu nehmen , oder andere Aufgaben . Notieren Sie Namen Termine und To-do- Listen. Überprüfen Sie Ihre Notizen häufig .
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Bauen Gedächtnis und geistige Leistungsfähigkeit . Am Abend , verbringen einige Zeit erinnern , was am Tag passiert ist .
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weiter an Aktivitäten , die Sie genießen zu beteiligen. Knüpfen und körperlich aktiv zu sein . Sie können durch neue Aufgaben oder Hobbys überwältigt werden , so planen Sie Ihre Aktivitäten sorgfältig. Sie ohne darüber nachzudenken, alle Schritte im Detail zunächst nichts überstürzen .
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Adoptieren Sie einen gesunden Lebensstil , den Fortschritt der vaskulären Demenz verlangsamen und verhindern, dass weitere Anschläge. Gesunde Lebensmittel zu essen und zu begrenzen Alkohol , gesättigte Fettsäuren und Salz. Wenn Sie rauchen, zu beenden. Treiben Sie regelmäßig Sport .
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Kontrolle von Bluthochdruck und Herzerkrankungen , weitere Schlaganfälle zu verhindern. Haben Sie Ihren Blutdruckregelmäßig überprüft . Besprechen Sie mit Ihrem Arzt Medikamente . Aspirin und Blutverdünner werden verwendet, um Blutgerinnsel und andere Medikament wird oft verwendet, um den Blutdruck senken zu verhindern.