Stress bei älteren Menschen verringern . Leider, wie wir altern, wir oft Sorgen mehr über Dinge, die uns nicht störte , als wir jünger waren. Studien zeigen, Stress kann ein Faktor bei der Entwicklung von Alzheimer und anderen Demenzerkrankungen sein .
2
bei Frauen erhöhen Östrogen Ergänzung nach der Menopause. Erste Studien deuten darauf hin, dass Frauen, die Östrogen- Ersatztherapie erhalten, sind rund 40 Prozent weniger wahrscheinlich, dass die Zeichen der Alzheimer zu entwickeln. Vermutlich das Gehirn die Hormonrezeptoren zu erhöhen, können Östrogen-Ersatztherapie aus pflanzlichen oder synthetischen Quellen stammen.
3
Verbrauchen zusätzliche Quellen von Antioxidantien. Gesunde Gehirnzellen zugrunde gehen , wenn sie freie Radikale, die in der Luft, die wir atmen, zu finden sind zu begegnen. Antioxidantien , die wiederum freie Radikale zerstören und dabei schützen das Gehirn . Häufige Quellen von Antioxidantien sind Vitamin E , Vitamin C, Coenzym Q10 , Selen und B6.
4
Senken Sie die Köpfe " Exposition gegenüber Blei und anderen Schwermetallvergiftungdurch die Erhöhung von Vorteil Mineralien in der Ernährung. Sowohl Zink und Magnesium vielversprechend bei der Verringerung der Ablagerungen im Gehirn durch Schwermetalle . Einige Studien zeigen, Schwermetallbelastung ist eine der Hauptursachen für Demenz.
5
Verwenden Sie alternative pflanzliche Behandlungen aus dem Osten. Ginkgo biloba ist beliebt für die Erhöhung der Gehirnfunktion und neue Studien zeigen ein anderes chinesisches Kraut , Bärlapp , zeigt Versprechen bei der Verhütung von Demenz und Umkehr der Effekte bei Patienten einiger Alzheimer.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften