Hausmittel , um eine Patienten- Schlaf- Alzheimer- Hilfe

Die grundsätzliche Unfähigkeit zu schlafen in der Nacht ist eine der häufigsten Merkmale der Alzheimer-Krankheit. Auch bekannt als " sundowning ," das Syndrom wird durch eine Erhöhung der Verwirrung und Desorientierung , die in der Abenddämmerung beginnt und bis zum Morgengrauen aus. Schlafstörungen mit Alzheimer verbunden sind, können die Betroffenen und Abgas Betreuer zu gefährden. Eine gute Nachtruheist wichtig für beide. Probieren Sie diese Tipps zur Verbesserung der Chancen auf eine volle Nachtruhe . Nacht Routine

Tagesereignissehaben einen enormen Einfluss auf die Fähigkeit , nachts zu schlafen . Um die Patienten Rest eines Alzheimer in den Abendstunden helfen , versuchen Sie, eine einheitliche Tagesroutinezu etablieren. Stellen Sie vor dem Schlafengehen und dabei zu bleiben . Dann beginnen die Wind -down mit Badewanne ca. 2 Stunden vor dem Schlafengehen . Folgen Sie dem Bad mit dem Setzen auf Schlafanzüge und alle Abend Pflege -Rituale. Hören Sie sanfte Musik für ein oder zwei Stunden und dann einen Snack , die helfen können, wachen zu verhindern, weil der Hunger. Folgen Sie diesem mit einem Ausflug auf die Toilette und Dimmen der Leuchten . Komplette Dunkelheit nicht möglich sein, da es unnötige Angst verursachen . Stellen Sie sicher, dass der Weg zum Bad ist gut beleuchtet , so dass die Mitternacht zu Fuß auf die Toilette ist weniger erschreckend. Lassen Sie Ihre Liebsten zu wählen, wo sie gerne schlafen. Geben Sie zusätzliche Decken falls notwendig, stellen Sie keine Sicherheitsteile , wie Stofftiere oder Puppen in der Nähe, und gute Nacht sagen .
Tages Routine

helfen, dieses Ziel zu - of- the-day Routine und seinen Erfolg sicherzustellen , Maßnahmen ergreifen, während des Tages , um nachts schlafen zu fördern. Zum Beispiel tagsüber aktiv zu entmutigen Nickerchen . Wenn es scheint, ein Nickerchen ist notwendig , damit Schlaf für 30 Minuten am Anfang des Tages oder unmittelbar nach dem Mittagessen. Lassen Sie ein Nickerchen am Nachmittag oder am Abend nicht . Während des Tages stellen Sie sicher, Ihre Liebsten , angemessene Licht ausgesetzt ist. Ändern Sie Ihre Glühbirnen zu den Vollspektrum -Leuchten durch die mit saisonalen affektiven Störung verwendet wird, oder wenn das Wetter schön ist, außerhalb zu bekommen und gehen für eine Weile. Lichtexposition kann helfen, setzen Sie die inneren Uhren , die Schlafmuster zu regulieren. Bei schlechtem Wetter , denken Sie an Eingriffs Indoor-Aktivitäten , die Bewegung fördern. Die Patienten aktiver Alzheimer sind in der Tag , desto eher werden sie Ruhe in der Nacht .
Diät

Die tägliche Nahrung eines Alzheimer- Patienten sollten engmaschig überwacht werden und aktive Schritte unternommen werden sollten , zu reduzieren oder zu entfernen Stimulanzien wie Kaffee, Tee , Limo und Schokolade aus jeder Mahlzeit , die zusätzlich nach 10 Uhr auftritt , sollte am Nachmittag und Abend Konsum von zuckerhaltigen Snacks und Alkohol, um nur besondere Anlässe beschränkt. Keine Getränke sollten nach dem Abendessen erlaubt sein , mit einer Ausnahme. Eine Stunde oder so vor dem Bett, kann ein Glas warme Milch mit ein paar Plätzchen oder eine Scheibe Toast zu helfen , den Übergang vom Wachzustand in den Ruhemoduszu erleichtern. Milch enthält Tryptophan, die chemische , die regelmäßig wird für alle ein Nickerchen nach dem Thanksgiving-Dinner verantwortlich gemacht. Plätzchen und Toast gemeinsam sind Komfort Lebensmittel , die reich an Kohlenhydraten und arm an Proteinen sind , in Verbindung mit der Milch eingenommen , wirkt diese Art von Snack als mildes Beruhigungsmittel , ohne all die schädlichen Nebenwirkungen
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