Nehmen Sie 120 mg Ginkgo- biloba jeden Tag. Die Tablettenform von Ginkgo biloba , die Sie wahrscheinlich in einem Gesundheits-oder Lebensmittelgeschäft zu finden sind, enthält in der Regel 120 -mg- Pillen. Wenn Ihr Ergänzung enthält nur 60 mg pro Pille , nehmen Sie zwei pro Tag. Stellen Sie sicher, dass die Ergänzung Tatsachen auf der Verpackung überprüfen, um Ihre Dosis korrekt zu berechnen .
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Wenn Sie Ginkgo biloba in Form Tee gekauft, den Tee trinken drei bis vier Mal am Tag. Diese höhere Dosierung ist notwendig, weil Ginkgo biloba Teebeutel enthalten usally eine geringere Konzentration der Zulage als die Form von Tabletten.
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Nach mehreren Wochen der Verwendung des Zusatzes , testen Sie Ihr Gedächtnis und kognitiven Fähigkeiten zu Beurteilung der Wirksamkeit der Behandlung zu planen. Bestimmung der Effektivität die Ergänzung der ist schwierig, ohne eine strenge klinische Studie , sondern versuchen, auf Anzeichen, dass Ihre psychische Verfassung könnten die Verbesserung suchen. Sie haben eine einfachere Zeit erinnern, Personennamen , alte Songs oder wo Sie Ihre Schlüssel gelassen ? Für eine genauere Prüfung Ihrer Geistesschärfe , sprechen Sie mit Ihrem Psychiater.
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