Wie wirkt sich Brennnessel bei Allergien aus?

Brennnessel (_Urtica dioica_) ist eine blühende Pflanze aus der Familie der Brennnesselgewächse. Trotz der Brennhaare der Brennnessel wird sie seit Jahrtausenden von verschiedenen Kulturen als Nahrungsmittel und Medizin verwendet. Brennnessel ist eines der beliebtesten Kräuter zur Behandlung saisonaler Allergien wie Heuschnupfen, der durch Pollen, Staub und Tierhaare verursacht wird.

Der Grund, warum Brennnessel bei Allergien wirksam ist, liegt an mehreren ihrer Eigenschaften:

1. Blockiert Histamin: Brennnessel enthält mehrere Verbindungen, die die Freisetzung von Histamin hemmen, einer Chemikalie, die vom Immunsystem als Reaktion auf ein Allergen freigesetzt wird und für viele Allergiesymptome verantwortlich ist. Durch die Blockierung von Histamin kann Brennnessel dabei helfen, Symptome wie Niesen, laufende Nase und juckende Augen zu lindern.

2. Reduziert Entzündungen: Brennnessel enthält entzündungshemmende Verbindungen, die bei einer allergischen Reaktion helfen, Entzündungen in den Nasengängen, Atemwegen und anderen betroffenen Bereichen zu reduzieren. Dies kann zu einer Linderung der Symptome führen und das Atmen erleichtern.

3. Stärkt das Immunsystem: Brennnessel ist reich an Antioxidantien und anderen Nährstoffen, die das Immunsystem unterstützen und stärken und so die Wahrscheinlichkeit einer Überreaktion auf Allergene verringern.

4. Antihistaminische und abschwellende Eigenschaften: Brennnessel hat sowohl antihistaminische als auch milde abschwellende Eigenschaften. Es kann helfen, eine laufende Nase auszutrocknen und eine verstopfte Nase zu reduzieren, die häufig mit Allergien einhergeht.

5. Natürliche Kortikosteroid-Alternative: Brennnessel wird manchmal als natürliche Alternative zu Kortikosteroid-Nasensprays angesehen. Obwohl es nicht so wirksam ist, kann es eine geeignete Wahl für diejenigen sein, die einen natürlicheren Ansatz bevorzugen oder die Abhängigkeit von Arzneimitteln minimieren möchten.

6. Quercetin: Brennnessel ist eine gute Quelle für Quercetin, ein Flavonoid mit antioxidativen und antihistaminischen Eigenschaften, das sich bei der Linderung von Allergiesymptomen als wirksam erwiesen hat.

7. Quercetin und Vitamin C: Als besonders wirksam bei der Behandlung von Allergien hat sich die Kombination aus Quercetin und Vitamin C erwiesen, die auch in der Brennnessel enthalten ist.

8. Antiallergische Wirkung: Untersuchungen haben gezeigt, dass Brennnesselextrakte und -verbindungen, einschließlich Quercetin, antiallergische und entzündungshemmende Wirkungen haben. Diese Effekte werden auf die Fähigkeit der Pflanze zurückgeführt, die Freisetzung von Entzündungsmediatoren zu hemmen und Mastzellen zu stabilisieren, die eine Rolle bei der Freisetzung von Histamin spielen.

Es ist wichtig zu beachten, dass Brennnessel zwar im Allgemeinen sicher und gut verträglich ist, es jedoch zu Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten wie Blutverdünnern und Diuretika kommen kann. Es ist immer ratsam, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Brennnessel zur Linderung von Allergien verwenden, insbesondere wenn Sie unter Vorerkrankungen leiden oder Medikamente einnehmen.